आप अपने मासिक धर्म का इंतजार करते हैं, लेकिन वह नहीं आता।
आपको पिछले हफ़्ते बुखार था। अब आपके पीरियड्स में देरी हो रही है। यह आपको भ्रमित कर सकता है, खासकर अगर आपका मासिक धर्म नियमित है।
सवाल यह उठता है कि क्या बुखार के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
हां, ऐसा हो सकता है। जब आपको बुखार होता है, तो आपका शरीर मरम्मत मोड में चला जाता है। यह अपनी सारी ऊर्जा संक्रमण से लड़ने पर केंद्रित करता है। नतीजतन, मासिक धर्म चक्र जैसी अन्य प्रणालियाँ धीमी हो जाती हैं। इससे आपका मासिक धर्म देर से आ सकता है या कभी-कभी एक चक्र भी छूट सकता है।
आपका शरीर बुखार को तनाव के रूप में मानता है। यह तनाव मस्तिष्क को प्रभावित करता है, खासकर उस हिस्से को जो आपके हार्मोन को नियंत्रित करता है। एक बार जब यह संतुलन बिगड़ जाता है, तो आपका चक्र विलंबित हो जाता है। यह देरी आम है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। बुखार के चले जाने और शरीर के ठीक हो जाने के बाद ज़्यादातर महिलाओं को अपने पीरियड्स आने का एहसास होगा।
बुखार आपके चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को प्रभावित करता है
आपका मासिक धर्म हार्मोन के नाजुक संतुलन पर निर्भर करता है। इन हार्मोनों को आपके मस्तिष्क के एक हिस्से हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है। जब आपको बुखार होता है, तो हाइपोथैलेमस प्रभावित होता है। यह समय पर संकेत भेजना बंद कर सकता है। इससे ओवुलेशन में देरी हो सकती है। अगर ओवुलेशन में देरी होती है, तो आपका मासिक धर्म भी आगे बढ़ जाएगा।
बुखार ही एकमात्र कारण नहीं है। खराब नींद, भूख न लगना, निर्जलीकरण और बीमारी के बाद सामान्य कमज़ोरी, ये सभी समस्या को और बढ़ा देते हैं। आपका शरीर ठीक होने तक प्रजनन को रोक देता है। यही कारण है कि बुखार या किसी गंभीर बीमारी के बाद अक्सर पीरियड्स में देरी हो जाती है।
आप अन्य बदलाव भी देख सकते हैं। आपके पीरियड्स में कम प्रवाह, ज़्यादा दर्द या अप्रत्याशित रूप से आ सकता है। ये संकेत हैं कि आपके हॉरमोन अभी भी स्थिर हो रहे हैं।
आमतौर पर एक या दो चक्रों में सब कुछ सामान्य हो जाता है।
एक बड़े जनसंख्या-आधारित अध्ययन में पाया गया कि अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित युवा महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म होने की संभावना अधिक होती है।
शोधकर्ताओं ने पांच यूरोपीय देशों की 26-54 वर्ष की 6,137 महिलाओं पर अध्ययन किया और पाया कि अस्थमा, हे फीवर और मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के बीच स्पष्ट संबंध है - विशेष रूप से 42 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में।
बुखार और आपका मासिक धर्म चक्र
एक हफ़्ते से ज़्यादा हो गया है और अभी भी आपका पीरियड नहीं आया है। आप पेट फूला हुआ, थका हुआ और चिंतित महसूस करते हैं। यह देरी आपको बेचैन कर देती है। आप बार-बार अपनी तारीख़ें चेक करना शुरू कर देते हैं।
आप याद करने की कोशिश करते हैं कि क्या आपने कुछ मिस किया है। आपका शरीर अब ठीक महसूस कर रहा है, लेकिन आपका चक्र अभी भी ठीक नहीं हुआ है।
यह स्थिति तनावपूर्ण है। और तनाव आपके मासिक धर्म को और भी विलंबित कर सकता है । यह एक चक्र बन जाता है।
सबसे पहले, बुखार के कारण आपका मासिक धर्म चक्र विलंबित हो जाता है। फिर, आपका तनाव भी इस विलंब को और बढ़ा देता है।
आप अटके हुए महसूस करते हैं।
अब आपको स्पष्टता की आवश्यकता है। आप जानना चाहते हैं कि यह कब तक चल सकता है। आप यह भी जानना चाहते हैं कि चिंता करने का समय कब है। अच्छी खबर यह है कि थोड़े समय के लिए देरी होना सामान्य बात है। लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो आपको कार्रवाई करनी चाहिए।
बुखार के कारण मासिक धर्म में कितनी देर तक देरी हो सकती है?
ज़्यादातर मामलों में, बुखार की वजह से आपके पीरियड्स में 3 से 7 दिन की देरी हो सकती है। कभी-कभी, यह पूरे दो हफ़्ते तक भी हो सकता है। देरी का सटीक समय इस बात पर निर्भर करता है कि बुखार कितना तेज़ था और आप कितनी जल्दी ठीक हो गईं। तेज़ बुखार या वायरल संक्रमण आपके मासिक धर्म चक्र को हल्के बुखार से ज़्यादा प्रभावित कर सकता है।
बुखार के चले जाने के बाद भी, आपके शरीर को संतुलन हासिल करने में समय लगता है। हार्मोन का स्तर रातों-रात सामान्य नहीं हो जाता। यही कारण है कि आने वाले हफ़्तों में भी आपका मासिक चक्र गड़बड़ लग सकता है।
अगर 14 दिनों के बाद भी आपका मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है, तो गर्भावस्था परीक्षण करवाएँ, खासकर अगर आप यौन रूप से सक्रिय हैं। अगर परिणाम नकारात्मक है और आपका चक्र अभी भी गायब है, तो डॉक्टर से बात करें। लंबे समय तक अनियमित मासिक धर्म थायराइड की समस्या, पीसीओएस या अन्य हार्मोन समस्याओं का संकेत हो सकता है।
आपके मासिक धर्म में देरी के अन्य कारण
बुखार ही एकमात्र ऐसी चीज़ नहीं है जो आपके मासिक धर्म में देरी कर सकती है। यहाँ कुछ ऐसी चीज़ें बताई गई हैं जो आपके हॉरमोन को प्रभावित कर सकती हैं।
- तनाव
- खराब नींद
- यात्रा
- वजन में परिवर्तन
- पीसीओ
- थायरॉइड संबंधी समस्याएं
- नई दवाइयां
- गर्भावस्था
आपका शरीर हर परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है।
कभी-कभी, नई दवाएँ - खास तौर पर स्टेरॉयड या एंटीबायोटिक्स - भी चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। और हां, अगर आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो गर्भावस्था की संभावना हमेशा बनी रहती है।
इसलिए अपने चक्र को नियमित रूप से ट्रैक करना महत्वपूर्ण है। जब आप ऐसा करेंगे, तो आपको पता चल जाएगा कि आपके शरीर के लिए क्या सामान्य है और क्या नहीं। एक बार की देरी ठीक है। लेकिन अगर यह बार-बार होने लगे, तो आपको गहराई से देखने की ज़रूरत है।
बुखार के बाद देर से आने वाले मासिक धर्म को कैसे संभालें
अपने शरीर को समय देकर शुरुआत करें। आराम, हाइड्रेशन और पोषण पर ध्यान दें। आपके शरीर को ठीक होने की ज़रूरत है, और आपके हार्मोन को रीसेट करने की ज़रूरत है।
अगर बुखार के बाद आपका मासिक धर्म एक सप्ताह देरी से आता है तो घबराएँ नहीं। यह आम बात है और आमतौर पर हानिरहित होती है।
अगर आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं, तो एक हफ़्ते की देरी के बाद गर्भावस्था परीक्षण करवाएँ। अगर यह नकारात्मक है, तो कुछ दिन और प्रतीक्षा करें। फिर भी पीरियड नहीं आ रहा है? तो डॉक्टर से मिलने का समय आ गया है। जब तक डॉक्टर ने न कहा हो, पीरियड्स को बढ़ाने के लिए गोलियाँ लेने से बचें। ऐसा करने से आपके हॉरमोन और भी बिगड़ सकते हैं।
इसके बजाय, अपने शरीर के स्वाभाविक रूप से ठीक होने का इंतज़ार करें। स्वस्थ भोजन खाएं, 7-8 घंटे की नींद लें और तनाव से बचें।
अगर हर महीने देरी होती रहती है, तो अपने डॉक्टर से हार्मोन जांच या थायरॉयड टेस्ट के लिए कहें। समय पर इलाज करवाने से दीर्घकालिक समस्याओं से बचा जा सकता है।
सारांश
बुखार आपके शरीर पर दबाव डालता है। यह ऊर्जा को प्रजनन से हटाकर उपचार पर केंद्रित करता है। इससे आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है। ज़्यादातर देरी कुछ दिनों से लेकर दो हफ़्ते तक होती है। आमतौर पर आपके शरीर के ठीक होने के बाद वे अपने आप ठीक हो जाती हैं।
लेकिन हमेशा सतर्क रहें। हर महीने अपने पीरियड्स पर नज़र रखें। अपने चक्र को जानें। अगर आपका पीरियड अक्सर देरी से आता है या बिल्कुल नहीं आता है, तो डॉक्टर से सलाह लें। आपका शरीर जो कह रहा है, उसे नज़रअंदाज़ न करें।
आपका मासिक धर्म चक्र आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का संकेत है। इसे सुनें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रश्न: क्या बुखार के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
हां, बुखार आपके मासिक धर्म में देरी कर सकता है। बुखार आपके शरीर पर तनाव डालता है। यह तनाव मस्तिष्क से हार्मोन संकेतों को प्रभावित करता है। यह ओवुलेशन में देरी करता है। जब ओवुलेशन में देरी होती है, तो आपका मासिक धर्म देर से आता है।
प्रश्न: मासिक धर्म के लिए कितना देर हो जाना बहुत देर है?
अगर पीरियड 14 दिन से ज़्यादा देरी से आता है तो इसे बहुत देर हो चुकी अवधि माना जाता है। अगर आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो प्रेगनेंसी टेस्ट करवाएँ। अगर टेस्ट नेगेटिव आता है तो डॉक्टर से बात करें। बार-बार देरी होना हॉरमोन संबंधी समस्याओं या PCOS या थायरॉयड समस्याओं जैसी मेडिकल स्थितियों का संकेत हो सकता है।
प्रश्न: क्या सर्दी और जुकाम आपके मासिक धर्म को प्रभावित करते हैं?
हां, सर्दी और फ्लू आपके पीरियड को प्रभावित कर सकते हैं। आपका शरीर बीमारी को तनाव के रूप में देखता है। यह तनाव हार्मोन के स्तर को बिगाड़ सकता है। यह ओव्यूलेशन में देरी कर सकता है या आपके पीरियड के प्रवाह को बदल सकता है। आपका चक्र आमतौर पर ठीक होने के बाद सामान्य हो जाता है।
संदर्भ:
बुखार और मासिक धर्म का छूटना या देर से आना- https://www.medicinenet.com/fever_and_missed_period/multisymptoms.htm
महिलाओं में तापमान विनियमन: मासिक धर्म चक्र के प्रभाव - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7575238/