अगर हम असुरक्षित सेक्स (संभोग) की बात करें तो मासिक धर्म और सेक्स का सीधा संबंध है। लेकिन अगर कोई उचित सुरक्षा का उपयोग कर रहा है, तो अनियमित मासिक धर्म की संभावना कम हो जाती है।
यद्यपि वैज्ञानिक दृष्टि से यह प्रश्न महिलाओं के बीच बहुत आम है, लेकिन संरक्षित यौन संबंध आपके हार्मोन को अनियमित मासिक धर्म (मासिक धर्म) के लिए प्रभावित नहीं कर सकता, जब तक कि आप गर्भवती न हों।
हालाँकि, कई अन्य कारक आपके आवर्त चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। निष्कर्ष निकालने से पहले उन कारकों को समझना महत्वपूर्ण है।
इस लेख में हम उन कारकों के बारे में चर्चा करेंगे, साथ ही सेक्स और मासिक धर्म से संबंधित कुछ आम मिथकों का भी खंडन करेंगे।
लेकिन, आइये इस प्रश्न का उत्तर दें।
क्या सेक्स करने से आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
नहीं, बहुत कम है वैज्ञानिक प्रमाण संभोग करने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है। यौन गतिविधि से जुड़े तनाव से राहत और हार्मोनल परिवर्तन ओव्यूलेशन के समय को बदल सकते हैं, जो आपके मासिक धर्म चक्र के समय को प्रभावित कर सकता है।
इसके अलावा, संभोग की शारीरिक क्रिया कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा पर थोड़ा तनाव पैदा कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र में अस्थायी असामान्यताएं हो सकती हैं। हालाँकि, सेक्स और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध को ठीक से समझने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
नोट: कृपया व्यक्तिगत सिफारिश के लिए अपने निकटतम स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।
सेक्स और मासिक धर्म चक्र के बारे में आम गलतफहमियों का खंडन
समय के साथ, अपर्याप्त ज्ञान और वर्जित धारणा के कारण, सेक्स और मासिक धर्म चक्र के बारे में गलत सिद्धांत फैलाए गए हैं। उनमें से कुछ पर नीचे चर्चा की गई है:
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आप अपने मासिक धर्म के दौरान गर्भवती नहीं हो सकतीं: हालांकि इसकी संभावना कम है, लेकिन अगर आप अपने मासिक धर्म के दौरान असुरक्षित संभोग करती हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। शुक्राणु शरीर में कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए अगर आप अपने मासिक धर्म के रुकने के तुरंत बाद ओव्यूलेट करती हैं, तो गर्भधारण की संभावना है।
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गर्भधारण के लिए सेक्स पोजीशन मायने रखती है: गर्भधारण की संभावना पर सेक्स पोजीशन का बहुत कम प्रभाव पड़ता है। अंडे तक पहुंचने वाले व्यवहार्य शुक्राणु की उपस्थिति महत्वपूर्ण है।
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महिलाएं मासिक धर्म के दौरान सेक्स नहीं चाहतीं: जबकि कुछ महिलाएं मासिक धर्म के दौरान कामेच्छा में कमी की शिकायत करती हैं, वहीं अन्य महिलाओं को हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप यौन इच्छा में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।
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मासिक धर्म का खून अशुद्ध या अशुद्ध होता है : मासिक धर्म का खून किसी भी अन्य खून की तरह ही होता है; यह न तो गंदा होता है और न ही अशुद्ध। यह एक सामान्य जैविक गतिविधि है जो गर्भाशय की परत को हटाने में सहायता करती है।
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मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना हानिकारक है: मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना तब तक सुरक्षित है जब तक दोनों भागीदार सहज और सहमत हों। यह कुछ महिलाओं के लिए मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से भी राहत दिला सकता है।
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मासिक धर्म के दौरान आपको संभोग सुख नहीं मिल सकता: यद्यपि कुछ महिलाओं को दर्द या अन्य परिस्थितियों के कारण मासिक धर्म के दौरान संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है, फिर भी यह संभव है।
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सभी महिलाओं के मासिक धर्म चक्र की अवधि एक समान होती है: मासिक धर्म चक्र की अवधि हर महिला में अलग-अलग होती है, और यहां तक कि एक ही महिला में महीने-दर-महीने भी अलग-अलग होती है। एक "सामान्य" मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक चल सकता है।
- जब महिलाएं एक साथ रहती हैं तो मासिक धर्म एक साथ होता है: हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं एक साथ रहती हैं, उनके मासिक धर्म एक साथ होते हैं, लेकिन यह डेटा अनिर्णायक है, और कई पेशेवर इसे एक मिथक के रूप में खारिज करते हैं।
10 कारक जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं
अनियमित मासिक धर्म अक्सर होता है। हालांकि, किसी व्यक्ति के मासिक धर्म चक्र में लगातार या महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। फाइब्रॉएड, तनाव और अन्य कारक सभी अनियमित मासिक धर्म में योगदान कर सकते हैं।
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गर्भावस्था: यह महिलाओं को मासिक धर्म से रोकता है। मासिक धर्म का न होना या मासिक धर्म के बजाय स्पॉटिंग होना इसका पहला संकेत हो सकता है।
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हार्मोनल बर्थ कंट्रोल: बर्थ कंट्रोल ओव्यूलेशन को दबा देता है । यह दर्शाता है कि किसी व्यक्ति को वास्तविक मासिक धर्म नहीं है। हालाँकि, जो लोग हार्मोनल बर्थ कंट्रोल गोलियाँ, पैच, इम्प्लांट और अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) लेते हैं, उन्हें अभी भी योनि से रक्तस्राव हो सकता है।
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स्तनपान: प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो स्तनपान उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह ओव्यूलेशन को भी बाधित कर सकता है, खासकर उन महिलाओं में जो अपने जीवन के पहले कई महीनों के दौरान अपने बच्चों को विशेष रूप से और नियमित रूप से स्तनपान कराती हैं। यह दर्शाता है कि इस दौरान किसी महिला को मासिक धर्म का अनुभव नहीं हो सकता है।
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प्रीमेनोपॉज़ : प्रीमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का प्रारंभिक चरण है, जो रजोनिवृत्ति से 4-8 वर्ष पहले शुरू होता है, अक्सर 40 के दशक में।
पेरिमेनोपॉज़ के दौरान, मासिक धर्म की अवधि विभिन्न चरणों में लंबी या छोटी हो सकती है। समय के साथ मासिक धर्म कम हो जाता है, और रजोनिवृत्ति होने पर वे पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं।
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तनाव: शोध के अनुसार , जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है, तो उसका शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव रसायन पैदा करता है। ये मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले सेक्स हार्मोन में हस्तक्षेप कर सकते हैं ।
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम: अनियमित मासिक धर्म पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का सबसे प्रचलित लक्षण है, जो तब होता है जब अंडाशय में सिस्ट विकसित हो जाते हैं। इस विकार से पीड़ित लोगों में अक्सर एंड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है, जो पुरुष सेक्स हार्मोन होते हैं। यह ओव्यूलेशन को बाधित कर सकता है और अनियमित चक्र का कारण बन सकता है।
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हार्मोन ग्रंथियाँ: हाइपोथायरायडिज्म के कारण महिला की थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन बनाने में विफल हो सकती है। इससे लंबे और भारी मासिक धर्म हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में थकान, सर्दी-जुकाम की संभावना और वजन बढ़ना शामिल हैं।
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गर्भाशय फाइब्रॉएड: फाइब्रॉएड दर्दनाक और भारी मासिक धर्म का कारण हो सकता है, जिससे एनीमिया हो सकता है।
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कम वजन: अत्यधिक या जल्दी वजन कम होने से अनियमित मासिक धर्म हो सकता है। ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। इसे हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कहा जाता है, और इसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है।
- दवा: कुछ दवाएं मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे रक्त पतला करने वाली दवाएं, जैसे एस्पिरिन , एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और थायरॉयड दवाएं, अवसादरोधी और मिर्गी की दवाएं, कीमोथेरेपी दवाएं।
मासिक धर्म चक्र पर सेक्स का क्या प्रभाव पड़ता है?
सेक्स का मासिक धर्म पर कई तरह के प्रभाव हो सकते हैं, शारीरिक और हार्मोनल दोनों तरह के। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे सेक्स मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है:
मासिक धर्म के दर्द से राहत: कुछ महिलाओं का कहना है कि ओर्गास्म से मासिक धर्म के दर्द में आराम मिलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ओर्गास्म एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।
मासिक धर्म की अवधि कम होना: कुछ शोधों के अनुसार , यौन क्रियाकलापों के कारण मासिक धर्म की अवधि कम हो सकती है। इसका विशिष्ट कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन यह हार्मोनल परिवर्तन या श्रोणि में रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण हो सकता है।
मासिक धर्म प्रवाह में परिवर्तन: सेक्स या ओर्गास्म कभी-कभी मासिक धर्म प्रवाह में बदलाव ला सकता है। कुछ महिलाओं को अधिक रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को हल्का मासिक धर्म हो सकता है।
हार्मोनल परिवर्तन: सेक्स अस्थायी रूप से हार्मोन के स्तर को बदल सकता है, खासकर मासिक धर्म चक्र से संबंधित। उदाहरण के लिए, प्रोलैक्टिन हार्मोन, जो संभोग के बाद उत्पन्न होता है, कुछ समय के लिए ओव्यूलेशन को कम कर सकता है।
मासिक धर्म चक्र की अनियमितताएँ: मासिक धर्म चक्र में कुछ परिवर्तन स्वाभाविक हैं, लेकिन बार-बार या बड़े बदलाव किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकते हैं। यदि आप लगातार कोई असामान्यता देखते हैं, तो आपको स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
मूड स्विंग: सेक्स से व्यक्ति का मूड बेहतर हो सकता है और तनाव कम हो सकता है, जिसका मासिक धर्म पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ सकता है। तनाव के स्तर में कमी कभी-कभी मासिक धर्म के नियमित होने में योगदान दे सकती है।
ये पीरियड्स के दौरान सेक्स के प्रभाव हो सकते हैं लेकिन कृपया ध्यान दें, ये परिणाम हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। इसलिए, अगर आपको गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं तो अपने विशेषज्ञ से मिलना सबसे अच्छा है।
अंतिम कहना
इस बात के बहुत कम साक्ष्य और वैज्ञानिक शोध उपलब्ध हैं कि सेक्स करने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है, यौन क्रियाकलाप और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध निश्चित नहीं है और इस पर अभी भी शोध जारी है।
तनाव से राहत, हार्मोनल परिवर्तन और ग्रीवा आघात जैसे कुछ कारक अस्थायी रूप से मासिक धर्म चक्र को बदलने में भूमिका निभा सकते हैं।
कुल मिलाकर, यदि आपको अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में चिंता है, तो व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।