चाबी छीनना:
- सुरक्षित यौन संबंध से मासिक धर्म में देरी बहुत कम होती है; मुख्य चिंता गर्भावस्था की होती है।
- तनाव, हार्मोन, वजन और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं मासिक धर्म चक्र के समय को प्रभावित करती हैं।
- मासिक धर्म के दौरान या उसके आसपास यौन संबंध बनाने से भी गर्भावस्था संभव है।
- ऑर्गेज्म के दौरान प्राकृतिक दर्द निवारक रसायन निकलते हैं, जिससे ऐंठन कम हो सकती है।
- यदि मासिक धर्म में बार-बार, गंभीर या असामान्य बदलाव हों तो डॉक्टर से परामर्श लें।
मासिक धर्म की तारीख में बदलाव होने पर कई लड़कियां और महिलाएं अक्सर यह सवाल पूछती हैं। इसका सीधा और स्पष्ट जवाब है, नहीं। यौन संबंध बनाने से मासिक धर्म में देरी नहीं होती। अगर आप सुरक्षित यौन संबंध बनाती हैं, तो इससे आपके मासिक चक्र पर कोई असर नहीं पड़ता। केवल गर्भावस्था, जो असुरक्षित यौन संबंध के कारण हो सकती है, ही मासिक धर्म को रोक सकती है या उसमें देरी कर सकती है।
वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, सुरक्षित यौन संबंध से हार्मोन में कोई असंतुलन नहीं होता और न ही इससे मासिक धर्म अनियमित होता है। आपका मासिक चक्र हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करता है, न कि यौन गतिविधि पर।
हालांकि, अन्य कारणों से भी मासिक धर्म में देरी हो सकती है। तनाव, बीमारी, अचानक वजन में बदलाव, यात्रा, नींद की समस्या और जीवनशैली की आदतें, ये सभी आपके मासिक चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
इस लेख में हम इन कारकों को स्पष्ट रूप से समझाएंगे और साथ ही यौन संबंध और मासिक धर्म से संबंधित आम भ्रांतियों को भी दूर करेंगे।
क्या सेक्स करने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
नहीं, बहुत कम है वैज्ञानिक प्रमाण यौन संबंध बनाने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है। तनाव कम होने और यौन गतिविधि से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों से ओव्यूलेशन का समय बदल सकता है, जिससे आपके मासिक चक्र का समय प्रभावित हो सकता है।
स्वस्थ महिलाओं पर किए गए बड़े अवलोकन संबंधी अध्ययनों से पता चलता है कि संभोग के साथ और बिना संभोग के चक्रों के बीच चक्र की लंबाई और ओव्यूलेशन के समय में केवल मामूली अंतर होता है, और मासिक धर्म के समय पर यौन गतिविधि का समग्र प्रभाव मामूली प्रतीत होता है।
इसके अलावा, संभोग की शारीरिक क्रिया से कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा पर हल्का तनाव उत्पन्न हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र में अस्थायी अनियमितताएं आ सकती हैं। हालांकि, यौन संबंध और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध को पूरी तरह से समझने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
नोट: व्यक्तिगत सलाह के लिए कृपया अपने नजदीकी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।
यौन संबंध और मासिक धर्म चक्र के बारे में आम गलतफहमियों को दूर करना
समय के साथ, अपर्याप्त ज्ञान और वर्जनाओं के कारण, यौन संबंध और मासिक धर्म चक्र के बारे में गलत सिद्धांत फैल गए हैं। इनमें से कुछ पर नीचे चर्चा की गई है:
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मासिक धर्म के दौरान गर्भधारण संभव नहीं है: हालांकि इसकी संभावना कम होती है, फिर भी मासिक धर्म के दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाने पर गर्भधारण हो सकता है। शुक्राणु शरीर में कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए यदि मासिक धर्म समाप्त होने के तुरंत बाद ओव्यूलेशन होता है, तो गर्भावस्था की संभावना बनी रहती है। चिकित्सकीय सलाह के अनुसार, शुक्राणु प्रजनन पथ में लगभग पांच दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए मासिक धर्म के अंतिम चरण में यौन संबंध बनाने से भी गर्भावस्था हो सकती है, बशर्ते ओव्यूलेशन उसके तुरंत बाद हो।
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गर्भावस्था के लिए यौन स्थिति मायने रखती है: यौन स्थिति का गर्भवती होने की संभावना पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। अंडे तक पहुँचने वाले व्यवहार्य शुक्राणुओं की उपस्थिति महत्वपूर्ण है।
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महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने की इच्छा नहीं होती है: कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान यौन इच्छा में कमी महसूस होती है, जबकि अन्य महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण यौन इच्छा में वृद्धि हो सकती है। यह व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है।
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मासिक धर्म का रक्त अशुद्ध या अपवित्र होता है : मासिक धर्म का रक्त अन्य रक्त की तरह ही होता है; यह न तो गंदा होता है और न ही अपवित्र। यह एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है जो गर्भाशय की परत को झड़ने में सहायक होती है।
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मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाना हानिकारक है: मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाना तब तक सुरक्षित है जब तक दोनों भागीदार सहज और सहमत हों। कुछ महिलाओं को इससे मासिक धर्म के दर्द से भी राहत मिल सकती है।
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मासिक धर्म के दौरान आपको ऑर्गेज्म नहीं हो सकता: हालांकि कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान दर्द या अन्य परिस्थितियों के कारण ऑर्गेज्म प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है, फिर भी यह संभव है।
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सभी महिलाओं का मासिक धर्म चक्र एक समान होता है: हालांकि मासिक धर्म चक्र की अवधि हर महिला में अलग-अलग होती है, और यहां तक कि एक ही महिला में भी महीने दर महीने भिन्न हो सकती है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक चल सकता है।
- साथ रहने वाली महिलाओं में मासिक धर्म का समय एक साथ होना: हालांकि कुछ अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि साथ रहने वाली महिलाओं में मासिक धर्म का समय एक साथ होता है, लेकिन आंकड़े निर्णायक नहीं हैं, और कई पेशेवर इसे एक मिथक मानकर खारिज कर देते हैं।
मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले 10 कारक
अनियमित मासिक धर्म आम बात है। हालांकि, मासिक चक्र में बार-बार या महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। फाइब्रॉइड, तनाव और अन्य कारक अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं।
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गर्भावस्था: इससे महिलाओं को मासिक धर्म नहीं होता है। मासिक धर्म का न होना या मासिक धर्म के बजाय हल्की बूंदा-बांदी होना इसका पहला संकेत हो सकता है।
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हार्मोनल गर्भनिरोधक: गर्भनिरोधक अंडोत्सर्ग को दबा देते हैं । इसका अर्थ है कि व्यक्ति को वास्तविक मासिक धर्म नहीं होता है। हालांकि, हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां, पैच, इंप्लांट और इंट्रा यूटेराइन डिवाइस (आईयूडी) का उपयोग करने वाली महिलाओं को योनि से रक्तस्राव हो सकता है।
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स्तनपान: प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो स्तनपान उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह ओव्यूलेशन को भी बाधित कर सकता है, विशेष रूप से उन महिलाओं में जो अपने शिशुओं को जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान नियमित रूप से स्तनपान कराती हैं। इसका अर्थ यह है कि इस दौरान मासिक धर्म न होने की संभावना रहती है।
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पेरिमेनोपॉज़ : पेरिमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति का प्रारंभिक चरण है, जो रजोनिवृत्ति से 4-8 साल पहले शुरू होता है, अक्सर 40 के दशक में।
रजोनिवृत्ति के आसपास के चरण में, मासिक धर्म की अवधि समय के साथ-साथ कम या ज्यादा हो सकती है। समय के साथ मासिक धर्म की आवृत्ति कम होती जाती है, और रजोनिवृत्ति होने पर यह पूरी तरह से बंद हो जाता है।
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तनाव: शोध के अनुसार , जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है, तो उसका शरीर एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव पैदा करने वाले रसायन उत्पन्न करता है। ये रसायन मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले यौन हार्मोनों में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं ।
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम: पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) का सबसे आम लक्षण अनियमित मासिक धर्म है । यह तब होता है जब अंडाशय में सिस्ट बन जाते हैं। इस विकार से पीड़ित महिलाओं में अक्सर एंड्रोजन की मात्रा अधिक होती है, जो पुरुष यौन हार्मोन होते हैं। इससे ओव्यूलेशन बाधित हो सकता है और अनियमित मासिक चक्र हो सकते हैं।
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हार्मोन ग्रंथियां: हाइपोथायरायडिज्म के कारण महिलाओं की थायरॉइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन उत्पन्न करने में विफल हो सकती है। इससे मासिक धर्म की अवधि लंबी और अधिक हो सकती है। अन्य लक्षणों में थकान, सर्दी-जुकाम की अधिकता और वजन बढ़ना शामिल हैं।
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गर्भाशय फाइब्रॉइड: फाइब्रॉइड दर्दनाक और भारी मासिक धर्म का कारण बन सकते हैं, जिससे एनीमिया हो सकता है।
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कम वज़न: अत्यधिक या तेज़ी से वज़न घटने से मासिक धर्म अनियमित हो सकता है। ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ हिस्से मासिक चक्र को प्रभावित करने वाले हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। इसे हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कहा जाता है, और इसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है।
- दवाइयां: कुछ दवाएं मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि रक्त पतला करने वाली दवाएं, जैसे एस्पिरिन , एनएसएआईडी जैसे आइबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और थायरॉइड की दवाएं, अवसादरोधी और मिर्गी की दवाएं, कीमोथेरेपी की दवाएं।
मासिक धर्म चक्र पर यौन संबंध का क्या प्रभाव पड़ता है?
यौन संबंध का मासिक धर्म पर शारीरिक और हार्मोनल दोनों तरह से कई प्रभाव पड़ सकते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे यौन संबंध मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है:
मासिक धर्म के दर्द से राहत: कुछ महिलाओं का कहना है कि ऑर्गेज्म से मासिक धर्म की ऐंठन कम होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऑर्गेज्म से एंडोर्फिन नामक हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक होते हैं।
मासिक धर्म की अवधि में कमी: कुछ शोधों के अनुसार , यौन गतिविधि के कारण मासिक धर्म की अवधि कम हो सकती है। इसका सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन यह हार्मोनल परिवर्तनों या श्रोणि में रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण हो सकता है।
मासिक धर्म में बदलाव: सेक्स या ऑर्गेज्म के कारण कभी-कभी मासिक धर्म में बदलाव आ सकता है। कुछ महिलाओं को अधिक रक्तस्राव हो सकता है, जबकि अन्य को कम रक्तस्राव हो सकता है।
हार्मोनल परिवर्तन: सेक्स से हार्मोन के स्तर में अस्थायी रूप से बदलाव आ सकता है, खासकर मासिक धर्म चक्र से संबंधित हार्मोन में। उदाहरण के लिए, प्रोलैक्टिन हार्मोन, जो ऑर्गेज्म के बाद उत्पन्न होता है, ओव्यूलेशन को थोड़े समय के लिए कम कर सकता है।
मासिक धर्म चक्र में अनियमितताएँ: मासिक धर्म चक्र में कुछ बदलाव स्वाभाविक हैं, लेकिन बार-बार या बड़े बदलाव किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकते हैं। यदि आपको कोई लगातार अनियमितता दिखाई दे, तो आपको किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
मनोदशा में बदलाव: सेक्स से मनोदशा में सुधार हो सकता है और तनाव कम हो सकता है, जिसका मासिक धर्म पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ सकता है। तनाव का स्तर कम होने से कभी-कभी मासिक धर्म नियमित हो जाता है।
मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाने के ये प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन कृपया ध्यान दें कि ये परिणाम हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। इसलिए, गंभीर लक्षण दिखने पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
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अंतिम निर्णय
इस बात के बहुत कम प्रमाण और वैज्ञानिक शोध उपलब्ध हैं कि यौन संबंध बनाने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है, यौन गतिविधि और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध निश्चित नहीं है और शोध अभी भी जारी है।
तनाव से राहत, हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय ग्रीवा में चोट जैसे कुछ कारक मासिक धर्म चक्र को अस्थायी रूप से बदलने में भूमिका निभा सकते हैं।
कुल मिलाकर, यदि आपको अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में कोई चिंता है, तो व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
संदर्भ
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