अगर हम असुरक्षित यौन संबंध (संभोग) की बात करें तो मासिक धर्म और सेक्स का सीधा संबंध है । लेकिन अगर कोई उचित सुरक्षा उपाय अपना रहा है, तो अनियमित मासिक धर्म की संभावना कम हो जाती है।
यद्यपि वैज्ञानिक रूप से यह प्रश्न महिलाओं के बीच बहुत आम है, लेकिन सुरक्षित यौन संबंध आपके हार्मोन को अनियमित मासिक धर्म (मासिक धर्म) के लिए प्रभावित नहीं कर सकता है, जब तक कि आप गर्भवती न हों।
हालाँकि, आपके मासिक धर्म चक्र को कई अन्य कारक भी प्रभावित कर सकते हैं। किसी निष्कर्ष पर पहुँचने से पहले उन कारकों को समझना ज़रूरी है।
इस लेख में हम उन कारकों का पता लगाएंगे, साथ ही सेक्स और मासिक धर्म के बारे में कुछ आम मिथकों का खंडन भी करेंगे।
लेकिन, आइये इस प्रश्न का उत्तर दें।
क्या सेक्स करने से आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है?
नहीं, बहुत कम है वैज्ञानिक प्रमाण संभोग करने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है। यौन क्रिया से जुड़े तनाव से राहत और हार्मोनल परिवर्तन ओव्यूलेशन के समय को बदल सकते हैं, जो आपके मासिक धर्म चक्र के समय को प्रभावित कर सकता है।
इसके अलावा, शारीरिक संभोग कभी-कभी गर्भाशय ग्रीवा पर हल्का दबाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म चक्र में अस्थायी असामान्यताएँ हो सकती हैं। हालाँकि, सेक्स और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध को ठीक से समझने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
नोट: कृपया व्यक्तिगत सिफारिश के लिए अपने निकटतम स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।
सेक्स और मासिक धर्म चक्र के बारे में आम गलतफहमियों का खंडन
समय के साथ, अज्ञानता और वर्जित धारणा के कारण, सेक्स और मासिक धर्म चक्र के बारे में गलत धारणाएँ फैलाई गई हैं। उनमें से कुछ की चर्चा नीचे की गई है:
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आप अपने मासिक धर्म के दौरान गर्भवती नहीं हो सकतीं: हालाँकि इसकी संभावना कम है, फिर भी अगर आप अपने मासिक धर्म के दौरान असुरक्षित संभोग करती हैं तो आप गर्भवती हो सकती हैं। शुक्राणु शरीर में कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए अगर आप अपने मासिक धर्म के तुरंत बाद ओव्यूलेट करती हैं, तो गर्भधारण की संभावना होती है।
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गर्भधारण के लिए सेक्स पोजीशन मायने रखती हैं: गर्भधारण की संभावना पर सेक्स पोजीशन का बहुत कम प्रभाव पड़ता है। अंडे तक पहुँचने में सक्षम शुक्राणु की उपस्थिति महत्वपूर्ण है।
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महिलाएं मासिक धर्म के दौरान सेक्स नहीं चाहतीं: कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कामेच्छा में कमी महसूस होती है, जबकि कुछ महिलाओं को हार्मोनल बदलावों के कारण यौन इच्छा में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।
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मासिक धर्म का खून अशुद्ध या अशुद्ध होता है : मासिक धर्म का खून भी बाकी खून की तरह ही होता है; यह न तो गंदा होता है और न ही अशुद्ध। यह एक सामान्य जैविक क्रिया है जो गर्भाशय की परत को बाहर निकालने में मदद करती है।
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मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाना हानिकारक है: मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाना तब तक सुरक्षित है जब तक दोनों साथी सहज और सहमत हों। यह कुछ महिलाओं के लिए मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन से भी राहत दिला सकता है।
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आप अपने मासिक धर्म के दौरान चरमसुख प्राप्त नहीं कर सकते: यद्यपि कुछ महिलाओं को दर्द या अन्य परिस्थितियों के कारण मासिक धर्म के दौरान चरमसुख प्राप्त करने में कठिनाई हो सकती है, फिर भी यह संभव है।
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सभी महिलाओं का मासिक धर्म चक्र एक समान होता है: मासिक धर्म चक्र की अवधि हर महिला में, यहाँ तक कि एक ही महिला में महीने-दर-महीने भी अलग-अलग होती है। एक "सामान्य" मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक चल सकता है।
- जब महिलाएं एक साथ रहती हैं तो मासिक धर्म एक साथ होता है: हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं एक साथ रहती हैं, उनके मासिक धर्म एक साथ होते हैं, लेकिन आंकड़े अनिर्णायक हैं, और कई पेशेवर इसे एक मिथक के रूप में खारिज करते हैं।
मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले 10 कारक
अनियमित मासिक धर्म अक्सर होता है। हालाँकि, किसी व्यक्ति के मासिक धर्म चक्र में बार-बार या महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव किसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। फाइब्रॉएड, तनाव और अन्य कारक अनियमित मासिक धर्म में योगदान कर सकते हैं।
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गर्भावस्था: यह महिलाओं को मासिक धर्म नहीं होने देता। मासिक धर्म का न होना या मासिक धर्म की जगह खून के धब्बे आना इसका पहला संकेत हो सकता है।
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हार्मोनल गर्भनिरोधक: गर्भनिरोधक ओव्यूलेशन को दबा देता है । यह दर्शाता है कि महिला को वास्तविक मासिक धर्म नहीं हो रहा है। हालाँकि, जो महिलाएँ हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियाँ, पैच, इम्प्लांट और अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) लेती हैं, उन्हें भी योनि से रक्तस्राव हो सकता है।
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स्तनपान: प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो स्तनपान उत्पादन को नियंत्रित करता है। यह ओव्यूलेशन को भी बाधित कर सकता है, खासकर उन महिलाओं में जो अपने जीवन के शुरुआती कुछ महीनों में अपने बच्चों को केवल और नियमित रूप से स्तनपान कराती हैं। यह दर्शाता है कि इस दौरान महिला को मासिक धर्म नहीं हो सकता है।
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पेरिमेनोपॉज : पेरिमेनोपॉज रजोनिवृत्ति का प्रारंभिक चरण है, जो रजोनिवृत्ति से 4-8 वर्ष पहले शुरू होता है, अक्सर 40 के दशक में।
प्रीमेनोपॉज़ के दौरान, मासिक धर्म विभिन्न चरणों में लंबा या छोटा हो सकता है। समय के साथ मासिक धर्म कम हो जाता है, और रजोनिवृत्ति होने पर यह पूरी तरह से बंद हो जाता है।
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तनाव: शोध के अनुसार , जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है, तो उसका शरीर एड्रेनालाईन और कॉर्टिसोल जैसे तनाव पैदा करने वाले रसायन पैदा करता है। ये मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले सेक्स हार्मोन में बाधा डाल सकते हैं ।
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम: अनियमित मासिक धर्म पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का सबसे आम लक्षण है, जो अंडाशय में सिस्ट बनने के कारण होता है। इस विकार से ग्रस्त लोगों में अक्सर एण्ड्रोजन, जो पुरुष सेक्स हार्मोन होते हैं, का स्तर बढ़ जाता है। यह ओव्यूलेशन को बाधित कर सकता है और अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है।
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हार्मोन ग्रंथियाँ: हाइपोथायरायडिज्म के कारण महिला की थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन उत्पन्न नहीं कर पाती। इससे मासिक धर्म लंबा और भारी हो सकता है। अन्य लक्षणों में थकान, सर्दी-जुकाम का खतरा और वज़न बढ़ना शामिल हैं।
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गर्भाशय फाइब्रॉएड: फाइब्रॉएड दर्दनाक और भारी मासिक धर्म का कारण हो सकता है, जिससे एनीमिया हो सकता है।
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कम वज़न: अत्यधिक या तेज़ी से वज़न कम होने से अनियमित मासिक धर्म हो सकता है । ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने वाले हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं। इसे हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया कहा जाता है, और इसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है।
- दवा: कुछ दवाएं मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे रक्त पतला करने वाली दवाएं, जैसे एस्पिरिन , एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और थायरॉयड दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट और मिर्गी की दवाएं, कीमोथेरेपी दवाएं।
मासिक धर्म चक्र पर सेक्स का क्या प्रभाव पड़ता है?
सेक्स का मासिक धर्म पर कई तरह के शारीरिक और हार्मोनल प्रभाव हो सकते हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे सेक्स मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है:
मासिक धर्म के दर्द से राहत: कुछ महिलाओं का कहना है कि ओर्गास्म मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ओर्गास्म एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।
मासिक धर्म का छोटा होना: कुछ शोधों के अनुसार , यौन क्रियाकलापों के कारण मासिक धर्म का समय कम हो सकता है। इसका सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन यह हार्मोनल परिवर्तनों या श्रोणि में रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण हो सकता है।
मासिक धर्म प्रवाह में बदलाव: सेक्स या ओर्गास्म कभी-कभी मासिक धर्म प्रवाह में बदलाव ला सकते हैं। कुछ महिलाओं को ज़्यादा रक्तस्राव हो सकता है, जबकि कुछ को कम मासिक धर्म हो सकता है।
हार्मोनल परिवर्तन: सेक्स अस्थायी रूप से हार्मोन के स्तर में बदलाव ला सकता है, खासकर मासिक धर्म चक्र से संबंधित हार्मोन में। उदाहरण के लिए, प्रोलैक्टिन हार्मोन, जो संभोग के बाद उत्पन्न होता है, कुछ समय के लिए ओव्यूलेशन को कम कर सकता है।
मासिक धर्म चक्र की अनियमितताएँ: हालाँकि मासिक धर्म चक्र में कुछ बदलाव स्वाभाविक हैं, लेकिन बार-बार या बड़े बदलाव किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकते हैं। अगर आपको लगातार कोई असामान्यता दिखाई दे, तो आपको किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
मूड स्विंग्स: सेक्स से मूड बेहतर हो सकता है और तनाव कम हो सकता है, जिसका मासिक धर्म पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ सकता है। तनाव का कम स्तर कभी-कभी मासिक धर्म को नियमित बनाने में योगदान दे सकता है।
ये मासिक धर्म के दौरान सेक्स के प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन कृपया ध्यान दें, ये परिणाम हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। इसलिए, अगर आपको गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो अपने विशेषज्ञ से मिलना सबसे अच्छा है।
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अंतिम निर्णय
इस बात के बहुत कम प्रमाण और वैज्ञानिक शोध उपलब्ध हैं कि यौन संबंध बनाने से मासिक धर्म में देरी हो सकती है, यौन गतिविधि और मासिक धर्म चक्र के समय के बीच संबंध निश्चित नहीं है और इस पर अभी भी शोध चल रहा है।
तनाव से राहत, हार्मोनल परिवर्तन और गर्भाशय ग्रीवा आघात जैसे कुछ कारक मासिक धर्म चक्र को अस्थायी रूप से बदलने में भूमिका निभा सकते हैं।
कुल मिलाकर, यदि आपको अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में चिंता है, तो व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।