पीरियड्स के बारे में 4 बातें जो आप शायद नहीं जानते होंगे
पीरियड्स उतने सुखद नहीं होते हैं और टेलीविजन और फिल्मों में दिखाए जाने वाले अति-महत्वाकांक्षी विज्ञापनों की तरह कुछ भी नहीं होते हैं।
हालाँकि, एक नियमित, मासिक यात्रा आपके शरीर का आपको यह बताने का तरीका है कि यह स्वस्थ है और अपना काम उस तरह से कर रहा है जिस तरह से इसे माना जाता है; प्रकृति सिर्फ शानदार नहीं है?
महिलाओं को अपने जीवनकाल में लगभग 450 मासिक धर्म होते हैं, लेकिन अभी भी कुछ मिथक और भ्रांतियां हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है। यहां पीरियड्स के बारे में कुछ ऐसी बातें हैं जो आपको हैरान कर सकती हैं:
- हां, आप अभी भी गर्भवती हो सकती हैं। हालांकि इन 3-7 दिनों के दौरान आपके गर्भधारण करने की संभावना कम है, लेकिन यह पूरी तरह से असंभव नहीं है।
इसलिए, अनियोजित गर्भावस्था को रोकने के लिए, गर्भ निरोधकों का हमेशा उपयोग करना सुनिश्चित करें, चाहे वह महीने का कोई भी समय क्यों न हो!
- क्या आप जानते हैं कि आपके मासिक धर्म में मौसम की भी बड़ी भूमिका होती है? ठंडी जलवायु आपकी अवधि की अवधि को बढ़ा देती है, और प्रवाह को भी बढ़ा देती है। जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं, उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के साथ संयुक्त उदासी आपके मूड को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।
धूप के बिना, जो हमारे शरीर में डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है, आप शायद अधिक गंभीर मासिक धर्म से पहले और मासिक धर्म के लक्षणों का अनुभव करेंगी।
- यह सिर्फ आप ही नहीं हैं - पीरियड पूप एक चीज है। जब आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं, तो आपका शरीर कुछ हार्मोन जैसे यौगिकों का उत्पादन करता है जिन्हें प्रोस्टाग्लैंडीन कहा जाता है। ये यौगिक गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए ट्रिगर करते हैं (इसलिए ऐंठन को समझाते हैं), और आंतों की यात्रा भी करते हैं, जिससे अधिक गति होती है।
वास्तव में, आपके मासिक धर्म के दौरान होने वाले नीले दस्त इन प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होते हैं। यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि आपके शरीर में बड़ी मात्रा में प्रोस्टाग्लैंडिंस तैर रहे हैं।
- आपका प्रवाह आपके विचार से बहुत कम है। हम सभी रीढ़-द्रुतशीतन क्षणों से परिचित हैं: आपकी अवधि पर बहुत जोर से छींकना या बहुत तेजी से उठना - ऐसा लगता है कि आप सचमुच खून बह रहा है।
हालाँकि ऐसा लगता है कि बहुत सारा खून है, आप इन 3-7 दिनों के दौरान लगभग 2-3 बड़े चम्मच ही खोते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका दिन विशेष रूप से भारी प्रवाह वाला है, तो लीक-प्रूफ चक्र सुनिश्चित करने के लिए अपने GoPadFree ™ पीरियड पैंटी पर स्टॉक करना सुनिश्चित करें! (और चिंता न करें, यह वहां रक्तबीज नहीं है।)
कल्याण में हाल के लेख
9 Balanced PCOS Lunch Ideas: Indian Diet Edition
If you're juggling the challenges of PCOS, you know that making a balanced and healthy lunch can sometimes feel like solving a puzzle. We get it! It's not always easy,...
10 Cashew Benefits for Women's Health, Uses, and Daily Intake
Cashew nuts are often valued for their buttery taste and crunch. They hold a treasure trove of health benefits, especially for the well-being of women. These kidney-shaped wonders are not...
Coconut Water during periods: Discover the health benefits
Introduction Every month women navigates through their challenging journey – Their menstrual cycle. During the time, bodies undergo significant changes which often brings in discomfort and cramps along. While there...
Period Diet: What we should not eat during periods
Ever wondered if your diet could have a say in how you feel during your periods? Well, you're not alone! The journey through your menstrual cycle can be a roller...
Dates in Periods: 15 Nourishing Health Benefits for Women
Have you ever taken a moment to think those little, chewy, and utterly delightful fruits that elegantly grace our plates amid the festivities and unique moments? Yes, indeed, you're spot...
Prepone Periods Naturally at Home: Remedies That Work
Have you ever been caught off guard by your period arriving at an inconvenient time? It happens to a lot of us. Imagine having a special event or a vacation...
जीवनशैली में हाल के लेख
Why Am I Itchy Before Period? Causes and Relief Tips
Have you ever found yourself in a perplexing pre-period dilemma, wondering, "Why on earth am I feeling like a human scratch-and-win ticket right before my period?" If you have, then...
10 Myths About Menstruation demystified
We all are aware that menstruation is a natural occurrence that every woman experiences once a month. We also think it’s important to talk about how it impacts women and...
PCOS and Alcohol: What You Must Know
The word PCOS means for Polycystic Ovary Syndrome. It is a condition that can make life a bit awkward sometimes. PCOS is like a puzzle because it is different for...
10 Health Benefits of Getting Periods
Do you view your period as simply a monthly inconvenience? It's time to shift the narrative and recognize the numerous advantages that come with menstruation. From indicating fertility to fostering...
Period Cravings: Enjoy the Best Comfort Foods
We know how it feels when those cravings hit, and trust us, you're not alone! Many people experience these strong desires for certain foods during menstruation. Imagine having your favorite...
Breakfast for PCOS: Indian Recipes for Hormone Health & Wellness
If you're dealing with PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) and love starting your day with a delicious Indian breakfast, you've come to the right place. In this blog, we'll explore breakfast...
मासिक धर्म विज्ञान में हाल के लेख
Can UTI affect your menstrual cycle? Let's Uncover
UTI's Impact on Periods: Uncovering symptoms, causes, and the connection between UTI and menstrual cycle delays
How to stop dizziness during period
We know what it's like to feel queasy and lightheaded when you're on your period. Sometimes, the symptoms can be so bad that you have trouble doing even basic tasks—like...
Period Panties: Stay Leak-Free All Night Long
For many women, the thought of sleeping with a pad or tampon can be uncomfortable and messy. Luckily, there is a solution: period panties. These innovative undergarments offer a comfortable,...