पीरियड्स के बारे में 4 बातें जो आप शायद नहीं जानते होंगे
पीरियड्स उतने सुखद नहीं होते हैं और टेलीविजन और फिल्मों में दिखाए जाने वाले अति-महत्वाकांक्षी विज्ञापनों की तरह कुछ भी नहीं होते हैं।
हालाँकि, एक नियमित, मासिक यात्रा आपके शरीर का आपको यह बताने का तरीका है कि यह स्वस्थ है और अपना काम उस तरह से कर रहा है जिस तरह से इसे माना जाता है; प्रकृति सिर्फ शानदार नहीं है?
महिलाओं को अपने जीवनकाल में लगभग 450 मासिक धर्म होते हैं, लेकिन अभी भी कुछ मिथक और भ्रांतियां हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है। यहां पीरियड्स के बारे में कुछ ऐसी बातें हैं जो आपको हैरान कर सकती हैं:
- हां, आप अभी भी गर्भवती हो सकती हैं। हालांकि इन 3-7 दिनों के दौरान आपके गर्भधारण करने की संभावना कम है, लेकिन यह पूरी तरह से असंभव नहीं है।
इसलिए, अनियोजित गर्भावस्था को रोकने के लिए, गर्भ निरोधकों का हमेशा उपयोग करना सुनिश्चित करें, चाहे वह महीने का कोई भी समय क्यों न हो!
- क्या आप जानते हैं कि आपके मासिक धर्म में मौसम की भी बड़ी भूमिका होती है? ठंडी जलवायु आपकी अवधि की अवधि को बढ़ा देती है, और प्रवाह को भी बढ़ा देती है। जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं, उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के साथ संयुक्त उदासी आपके मूड को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।
धूप के बिना, जो हमारे शरीर में डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है, आप शायद अधिक गंभीर मासिक धर्म से पहले और मासिक धर्म के लक्षणों का अनुभव करेंगी।
- यह सिर्फ आप ही नहीं हैं - पीरियड पूप एक चीज है। जब आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं, तो आपका शरीर कुछ हार्मोन जैसे यौगिकों का उत्पादन करता है जिन्हें प्रोस्टाग्लैंडीन कहा जाता है। ये यौगिक गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए ट्रिगर करते हैं (इसलिए ऐंठन को समझाते हैं), और आंतों की यात्रा भी करते हैं, जिससे अधिक गति होती है।
वास्तव में, आपके मासिक धर्म के दौरान होने वाले नीले दस्त इन प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होते हैं। यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि आपके शरीर में बड़ी मात्रा में प्रोस्टाग्लैंडिंस तैर रहे हैं।
- आपका प्रवाह आपके विचार से बहुत कम है। हम सभी रीढ़-द्रुतशीतन क्षणों से परिचित हैं: आपकी अवधि पर बहुत जोर से छींकना या बहुत तेजी से उठना - ऐसा लगता है कि आप सचमुच खून बह रहा है।
हालाँकि ऐसा लगता है कि बहुत सारा खून है, आप इन 3-7 दिनों के दौरान लगभग 2-3 बड़े चम्मच ही खोते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका दिन विशेष रूप से भारी प्रवाह वाला है, तो लीक-प्रूफ चक्र सुनिश्चित करने के लिए अपने GoPadFree ™ पीरियड पैंटी पर स्टॉक करना सुनिश्चित करें! (और चिंता न करें, यह वहां रक्तबीज नहीं है।)
कल्याण में हाल के लेख
Can You Dance During Periods? Discover the Benefits
When you're menstruating, there are a lot of things that can affect your physical and emotional state. You may experience pain or discomfort in the pelvic area, bloating, and cramps...
क्या आप अपने मासिक धर्म के दौरान प्राणायाम कर सकती हैं? सुरक्षित अभ्यास के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ
प्राणायाम एक संस्कृत शब्द है जो दो मूल शब्दों - "प्राण" और "अयमा" से बना है। "प्राण" जीवन शक्ति या महत्वपूर्ण ऊर्जा को संदर्भित करता है जो सभी जीवित प्राणियों...
क्या हम पीरियड्स के दौरान चावल खा सकते हैं? सच्चाई का पता चला
आश्चर्य है कि क्या आप अपने मासिक धर्म के दौरान अपने पसंदीदा चावल के व्यंजनों का आनंद ले सकती हैं? हमारे विशेषज्ञ गाइड मासिक धर्म के दौरान चावल खाने के फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
क्या पीरियड्स के दौरान बालों में मेंहदी लगा सकते हैं - मिथकों का विमोचन
मेंहदी सदियों से एक लोकप्रिय हेयर डाई रही है, जो अपने प्राकृतिक गुणों और बालों को मजबूत और पोषण देने की क्षमता के लिए जानी जाती है। हालांकि, लंबे समय...
क्या पीरियड्स के दौरान छाछ पी सकते हैं? एक निश्चित उत्तर
छाछ एक डेयरी उत्पाद है जो मक्खन को मथने के बाद बचे तरल से आता है। यह आपके आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प है क्योंकि यह कैल्शियम और विटामिन...
पीरियड्स के दौरान केला खाने के 7 हैरान करने वाले फायदे
लोगों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है 'केले के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?' केला एक ऐसा लोकप्रिय फल है, जो आपको पूरी दुनिया में मिल सकता...
जीवनशैली में हाल के लेख
आपकी अवधि के दौरान ध्यान करने के आश्चर्यजनक लाभ
ध्यान एक मानसिक अभ्यास है जिसमें ध्यान केंद्रित करने, ध्यान केंद्रित करने और शांति और विश्राम की स्थिति प्राप्त करने के लिए मन को प्रशिक्षित करना शामिल है। यह एक प्रथा है जो हजारों वर्षों से चली आ रही है और कई संस्कृतियों और आध्यात्मिक परंपराओं में इसका उपयोग किया जाता है।
क्या महिलाएं पीरियड्स के दौरान रुद्राक्ष पहन सकती हैं? तथ्य और लाभ
रुद्राक्ष की माला उनके उपचार और चिकित्सीय गुणों के लिए जानी जाती है। इनका उपयोग सदियों से बीमारियों को रोकने और ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। रुद्राक्ष को एक जादुई पेड़ माना जाता है जो बुराई से सुरक्षा प्रदान करता है और पहनने वाले को अच्छा स्वास्थ्य, बुद्धि, सुख, समृद्धि और मन की शांति प्रदान करता है।
प्रभावी अवधि दर्द से राहत के लिए एक्यूप्रेशर बिंदु
मासिक धर्म के दर्द को कम करें और एक्यूप्रेशर के साथ अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें। पीरियड के दर्द से राहत के लिए सबसे अच्छे एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के बारे में जानें।
पीरियड्स के दौरान पढ़ाई करने और बेचैनी से बचने के 10 टिप्स
अपनी अवधि के दौरान भी, अपनी पढ़ाई में शीर्ष पर रहें। पीरियड्स के दौरान पढ़ाई करने के हमारे 10 टिप्स आपको परेशानी कम करने, फोकस्ड रहने और आगे बढ़ने में मदद करेंगे।
पति: पीरियड्स के दौरान अपने पार्टनर को सपोर्ट करने के 8 बेहतरीन तरीके
मासिक धर्म के दौरान भागीदारों का समर्थन करने का विषय एक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह न केवल लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्ति को बल्कि उनके प्रियजनों को भी प्रभावित...
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए 5 उत्कृष्ट टॉनिक
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य टॉनिक विशेष रूप से महिलाओं की अनूठी जरूरतों को पूरा करने के लिए तैयार किए गए हैं। वे मासिक धर्म चक्र से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जैसे ऐंठन, सूजन और अनियमित अवधि, साथ ही साथ समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करते हैं।
मासिक धर्म विज्ञान में हाल के लेख
6 Benefits of Period Panties: Stay Comfortable and Confident
You know the saying "no pain, no gain?" Well, when it comes to your period, that's actually a little bit true. There are plenty of benefits that come with menstruating,...
ए टू जेड पीरियड गाइड: एक मजेदार और मददगार सूची
मासिक धर्म दर्दनाक, परेशान करने वाला और थका देने वाला होता है - इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको...
पीरियड्स के बारे में मिथकों को तोड़ना: किशोरों के लिए एक गाइड
उनकी उम्र और अनुभव के बावजूद, सभी महिलाओं के लिए पीरियड्स भारी होते हैं, लेकिन एक किशोरी के रूप में यौवन तक पहुंचना एक कठिन यात्रा हो सकती है। समाज...