मासिक धर्म उतना आनंददायक नहीं है और यह टेलीविजन और फिल्मों में दिखाए जाने वाले अति-महत्वाकांक्षी विज्ञापनों जैसा कुछ भी नहीं है।
हालांकि, नियमित, मासिक जांच आपके शरीर का आपको यह बताने का तरीका है कि वह स्वस्थ है और अपना काम ठीक से कर रहा है; क्या प्रकृति अद्भुत नहीं है?
महिलाओं को अपने पूरे जीवनकाल में लगभग 450 बार मासिक धर्म होता है, लेकिन अभी भी कुछ मिथक और गलत धारणाएँ हैं जिन्हें दूर करने की आवश्यकता है। यहाँ मासिक धर्म के बारे में कुछ बातें बताई गई हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती हैं:
- हां, आप अभी भी गर्भवती हो सकती हैं। हालाँकि इन 3-7 दिनों के दौरान आपके गर्भवती होने की संभावना कम है, लेकिन यह पूरी तरह असंभव नहीं है।
इसलिए, अनियोजित गर्भावस्था को रोकने के लिए, हमेशा गर्भनिरोधक का उपयोग करना सुनिश्चित करें, चाहे महीने का कोई भी समय हो!
- क्या आप जानते हैं कि मौसम भी आपके मासिक धर्म में एक बड़ी भूमिका निभाता है? ठंडी जलवायु आपके मासिक धर्म की अवधि को बढ़ाती है, और प्रवाह को भी बढ़ाती है। जैसे-जैसे दिन छोटे और अंधेरे होते जाते हैं, उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के साथ उदासी आपके मूड को काफी प्रभावित करती है।
धूप के बिना, जो हमारे शरीर में डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए जानी जाती है, आपको संभवतः मासिक धर्म-पूर्व और मासिक धर्म से संबंधित अधिक गंभीर लक्षण अनुभव होंगे।
- यह सिर्फ़ आप ही नहीं हैं - पीरियड्स के दौरान मल त्याग भी एक समस्या है। जब आपको पीरियड्स होते हैं, तो आपका शरीर कुछ हॉरमोन जैसे यौगिक बनाता है जिन्हें प्रोस्टाग्लैंडीन कहते हैं। ये यौगिक गर्भाशय को सिकुड़ने के लिए प्रेरित करते हैं (इसलिए ऐंठन होती है), और आंतों तक भी जाते हैं, जिससे अधिक हलचल होती है।
दरअसल, पीरियड्स के दौरान आपको अचानक दस्त होने लगते हैं, जो प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होता है। यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा बहुत ज़्यादा है।
- आपका प्रवाह जितना आप सोचती हैं, उससे कहीं कम है। हम सभी रीढ़ की हड्डी को कंपा देने वाले क्षणों से परिचित हैं: अपने पीरियड्स के दौरान बहुत ज़ोर से छींकना या बहुत तेज़ी से उठना - ऐसा लगता है जैसे आपको सचमुच खून बह रहा है।
हालाँकि यह बहुत ज़्यादा खून की तरह लगता है, लेकिन इन 3-7 दिनों के दौरान आप केवल 2-3 बड़े चम्मच ही खोते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका दिन बहुत ज़्यादा बह रहा है, तो लीक-प्रूफ़ साइकिल सुनिश्चित करने के लिए अपने GoPadFree ™ पीरियड पैंटी का स्टॉक ज़रूर रखें! (और चिंता न करें, यह नीचे खून की कमी नहीं है।)
क्या आप अपने पीरियड्स के बारे में इन 4 तथ्यों से अवगत हैं? यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने शरीर के प्रति जागरूक रहें और प्रकृति को अपने तरीके से चलने दें - हालाँकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि हम मिथकों और गलत धारणाओं के बजाय वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्यों के आधार पर ऐसा करें।