क्या आपने अनियमित मासिक धर्म के लिए दशमूलारिष्ट का उपयोग किया है?
नहीं?
दशमूलारिष्ट (जिसे दशमूलारिष्टम या दशमूलम भी कहा जाता है) एक आयुर्वेदिक सिरप है जो प्रसव के बाद अनियमित मासिक धर्म का इलाज करने , कमजोरी को कम करने और गर्भाशय की कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।
इसमें 50 से ज़्यादा जड़ी-बूटियाँ और दस जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जिन्हें ' दशमूल ' के नाम से जाना जाता है। इसकी प्रचुर मात्रा में विटामिन और खनिज होने के कारण इसे शुरू में प्रसव के बाद की महिलाओं के लिए एक शक्तिवर्धक टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। यह आपके (महिलाओं के) सिस्टम से सभी बैक्टीरिया को फ़िल्टर करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और आपके शरीर को ताकत देता है।
हालाँकि, हाल ही में यह ज्ञात हुआ है कि यह अनियमित आवर्त चक्रों के लिए अत्यंत उपयोगी है। कैसे?
हम इस लेख में इस पर आगे चर्चा करेंगे। पढ़ते रहिए!
दशमूलारिष्ट की संरचना
दशमूलारिष्ट को मासिक धर्म संबंधी असामान्यताओं के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसे दशमूला के नाम से जाने जाने वाले दस शक्तिशाली पौधों के संयोजन से बनाया गया है।
दशमूल में निम्नलिखित शामिल हैं:
- बिल्व (एग्ला मार्मेलोस)
- अग्निमंथा (प्री एमएनए इंटीग्रिफोलिया)
- श्योनाका (ओरॉक्सिलम इंडिकम)
- पाताल (स्टीरियोस्पर्मम सुवेओलेंस)
- गम्भारी (ग्मेलिना आर्बोरिया)
- बृहती (सोलनम इंडिकम)
- कंटकारी (सोलनम ज़ैंथोकार्पम)
- गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस)
- शालपर्णी (डेस्मोडियम गैंगेटिकम)
- पृश्नपर्णी (यूरारिया पिक्टा)।
इन 10 हर्बल जड़ों को विशेष रूप से हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने, गर्भाशय को मजबूत करने और तीव्र मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में उनके मजबूत लाभों के कारण जोड़ा गया है।
दशमूलारिष्ट सिरप दशमूल जड़ी-बूटियों को सुखाकर और पाउडर बनाकर बनाया जाता है। फिर इस पाउडर को पानी, गुड़ (या चीनी) और शहद के साथ मिलाया जाता है और इस मिश्रण को कुछ समय के लिए किण्वन के लिए छोड़ दिया जाता है। अंत में, इसे किण्वित किया जाता है और तरल को फ़िल्टर करके एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है।
दशमूलारिष्ट का उपयोग महिलाओं को उनके स्वास्थ्य में मदद करने के लिए किया जाता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान और बच्चे को जन्म देने के बाद। यह मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने और समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने का दावा किया जाता है। इस टॉनिक को इसके पुनर्जीवन प्रभावों के लिए भी जाना जाता है, जो महिलाओं को प्रसव के बाद या कमज़ोरी के समय स्वास्थ्य और शक्ति को पुनः प्राप्त करने में सहायता करता है।
अनियमित पीरियड्स के लिए दशमूलारिष्ट के 5 फायदे?
दशमूलारिष्ट में कई औषधीय गुण हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से अनियमित मासिक धर्म के मामलों में।
यहां बताया गया है कि दशमूलारिष अनियमित मासिक धर्म में कैसे मदद करता है:
1. यह सूजन को रोकता है: बिल्व, बृहती और कंटकारी जैसे कुछ दशमूलारिष्ट तत्वों में सूजन-रोधी गुण होते हैं। जब सूजन आपके प्रजनन तंत्र में होती है, तो यह मासिक धर्म की अनियमितता का कारण बन सकती है। ये जड़ी-बूटियाँ सूजन के प्रभाव को कम करके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
2. यह दर्द निवारक के रूप में काम करता है: अनियमित मासिक धर्म महिलाओं के शरीर में असहज दर्द और ऐंठन पैदा कर सकता है। श्योनाका और गोक्षुरा जैसी जड़ी-बूटियाँ मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। यह मासिक धर्म चक्र (पीरियड्स) को भी नियमित करने में मदद करता है।
3. यह हार्मोन को संतुलित करता है: दशमूलारिष्ट के संयोजन में ऐसे तत्व शामिल हैं जो एडाप्टोजेन के रूप में काम करते हैं। यह शरीर को तनाव के अनुकूल होने और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, शतावरी रेसमोसस मासिक नियमितता के लिए आवश्यक हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करके अंतःस्रावी तंत्र को लाभ पहुँचाता है।
4. यह गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करता है: दशमूलारिष्ट कई शक्तिशाली जड़ी-बूटियों से बना है, जिसमें शतावरी और गोक्षुरा शामिल हैं जो गर्भाशय को मजबूत और टोन करते हैं। यह गर्भाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक घटक है, जिससे अधिक सुसंगत और स्वस्थ मासिक धर्म चक्र हो सकता है।
5. यह पोषण संबंधी सहायता प्रदान करता है: दशमूलारिष्ट अपने वनस्पति तत्वों के माध्यम से विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। ये पोषक तत्व सामान्य प्रजनन स्वास्थ्य और कार्य को बढ़ावा देते हैं, जो मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।
दशमूलारिष्ट का सुरक्षित उपयोग कैसे करें?
सुरक्षित खुराक: आपको संतुलित पानी के साथ 10-20 मिली दशमूलारिष्ट लेना चाहिए। इसे दिन में 2 बार (भोजन के बाद) लेना चाहिए। लेकिन, प्रमाणित आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा दिए गए खुराक दिशानिर्देशों का पालन करना न भूलें, क्योंकि खुराक व्यक्तिगत ज़रूरतों और स्वास्थ्य परिस्थितियों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है।
अवधि: दशमूलारिष्ट के सेवन की कोई निश्चित अवधि नहीं है क्योंकि यह व्यक्ति की स्थिति और उपचार के परिणामों के अनुसार अलग-अलग होती है। लेकिन इसे आमतौर पर सीमित समय के लिए लिया जाता है, जैसे कि कुछ हफ़्ते से लेकर कुछ महीने तक, स्वास्थ्य विशेषज्ञ की देखरेख में।
दशमूलारिष्ट के दुष्प्रभाव
दशमूलारिष्ट एक हर्बल उत्पाद है, इसलिए इसे निर्धारित अनुसार सेवन करने पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ लोगों को पेट दर्द , एलर्जी या अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। किसी भी अन्य दुष्प्रभाव पर नज़र रखना और यदि आवश्यक हो तो उपचार बंद करना महत्वपूर्ण है।
अंतर्क्रिया: दशमूलारिष्ट हार्मोन या रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाली अन्य दवाओं के साथ अंतर्क्रिया कर सकता है। दशमूलारिष्ट शुरू करने से पहले, आपको किसी स्वास्थ्य सेवा व्यवसायी/डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है।
परामर्श: दशमूलारिष्ट का सेवन शुरू करने से पहले, किसी प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है। वे आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत सुझाव दे सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि पूरक का सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाए।
जमीनी स्तर
दशमूलारिष्ट अनियमित पीरियड्स को नियंत्रित करने में बेहद मददगार है। यह अपने शक्तिशाली हर्बल संयोजन के सहक्रियात्मक लाभों पर निर्भर करता है। दशमूलारिष्ट हार्मोन को संतुलित करके, सूजन को कम करके और गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करके मासिक धर्म की अनियमितता के कारणों के उपचार में मदद करता है।
हालांकि मासिक धर्म की अनियमितताओं के उपचार में दशमूलारिष्ट की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक शोध बहुत सीमित है (हर अन्य हर्बल उत्पाद की तरह), कई महिलाओं ने इसका सेवन करने के बाद उच्च लाभ प्राप्त करने का दावा किया है।
दशमूलारिष्ट का सेवन करते समय कृपया निर्देशों का ठीक से पालन करें। किसी भी दुष्प्रभाव की जांच करना न भूलें, और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें, खासकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंता है।