क्या आपने अनियमित मासिक धर्म के लिए दशमूलारिष्ट का उपयोग किया है?
नहीं?
दशमूलारिष्ट (उर्फ दशमूलारिष्टम या दशमूलम) एक आयुर्वेदिक सिरप है जो प्रसव के बाद अनियमित मासिक धर्म का इलाज करने , कमजोरी कम करने और गर्भाशय कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।
इसमें 50 से ज़्यादा जड़ी-बूटियाँ और दस जड़ी-बूटियों की जड़ें शामिल हैं जिन्हें ' दशमूल ' के नाम से जाना जाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर होने के कारण, इसे शुरू में प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए एक शक्तिवर्धक टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जाता था। यह आपके (महिलाओं के) शरीर से सभी बैक्टीरिया को फ़िल्टर करता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और आपके शरीर को ताकत देता है।
हालाँकि, हाल ही में यह ज्ञात हुआ है कि यह अनियमित आवर्त चक्रों के लिए विशेष रूप से अत्यंत उपयोगी है। कैसे?
हम इस लेख में इस पर आगे चर्चा करेंगे। पढ़ते रहिए!
दशमूलारिष्ट रचना
दशमूलारिष्ट मासिक धर्म संबंधी असामान्यताओं के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार लाने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। यह दशमूल नामक दस शक्तिशाली पौधों के मिश्रण से बनाया गया है।
दशमूल में शामिल हैं:
- बिल्वा (एग्ला मार्मेलोस)
- अग्निमंथा (प्री एमएनए इंटीग्रिफोलिया)
- श्योनाका (ओरॉक्सिलम इंडिकम)
- पाटला (स्टीरियोस्पर्मम सुवेओलेंस)
- गम्भारी (ग्मेलिना आर्बोरिया)
- बृहती (सोलेनम इंडिकम)
- कंटकारी (सोलनम ज़ैंथोकार्पम)
- गोक्षुरा (ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस)
- शलपर्णी (डेस्मोडियम गैंगेटिकम)
- पृष्णपर्णी (यूरारिया पिक्टा)।
इन 10 हर्बल जड़ों को विशेष रूप से हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने, गर्भाशय को मजबूत करने और तीव्र मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में उनके मजबूत लाभों के कारण जोड़ा गया है।
दशमूलारिष्ट सिरप दशमूल जड़ी-बूटियों को सुखाकर और उनका चूर्ण बनाकर बनाया जाता है। फिर इस चूर्ण को पानी, गुड़ (या चीनी) और शहद के साथ मिलाकर, मिश्रण को कुछ समय के लिए किण्वन के लिए छोड़ दिया जाता है। अंत में, इसे किण्वित किया जाता है और तरल को छानकर वायुरोधी बर्तनों में रखा जाता है।
दशमूलारिष्ट का उपयोग महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान और प्रसव के बाद। ऐसा दावा किया जाता है कि यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने, मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने और समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस टॉनिक को इसके पुनर्योजी प्रभावों के लिए भी जाना जाता है, जो प्रसव के बाद या कमजोरी के समय महिलाओं को स्वास्थ्य और स्फूर्ति वापस पाने में मदद करता है।
अनियमित पीरियड्स के लिए दशमूलारिष्ट के 5 फायदे?
दशमूलारिष्ट में कई औषधीय गुण हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से अनियमित मासिक धर्म के मामलों में।
यहां बताया गया है कि दशमूलारिष अनियमित मासिक धर्म में कैसे मदद करता है:
1. यह सूजन को रोकता है: दशमूलारिष्ट के कुछ तत्व, जैसे बिल्व, बृहती और कंटकारी, सूजन-रोधी गुणों से युक्त होते हैं। जब आपके प्रजनन तंत्र में सूजन होती है, तो यह मासिक धर्म में अनियमितता पैदा कर सकती है। ये जड़ी-बूटियाँ सूजन के प्रभाव को कम करके मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
2. यह दर्द निवारक के रूप में काम करता है: अनियमित मासिक धर्म महिलाओं के शरीर में असहज दर्द और ऐंठन पैदा कर सकता है। श्योनाका और गोक्षुर जैसी जड़ी-बूटियाँ मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। यह मासिक धर्म चक्र को भी नियमित करने में मदद करता है।
3. यह हार्मोन्स को संतुलित करता है: दशमूलारिष्ट के मिश्रण में ऐसे तत्व होते हैं जो एडाप्टोजेन्स के रूप में काम करते हैं। यह शरीर को तनाव के अनुकूल होने और हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, शतावरी , मासिक धर्म की नियमितता के लिए आवश्यक हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करके अंतःस्रावी तंत्र को लाभ पहुँचाती है।
4. यह गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करता है: दशमूलारिष्ट कई शक्तिशाली जड़ी-बूटियों से बना है, जिनमें शतावरी और गोक्षुर शामिल हैं, जो गर्भाशय को मज़बूत और सुडौल बनाते हैं। यह गर्भाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक घटक है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित और स्वस्थ हो सकता है।
5. यह पोषण संबंधी सहायता प्रदान करता है: दशमूलारिष्ट अपने वानस्पतिक तत्वों के माध्यम से विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व सामान्य प्रजनन स्वास्थ्य और कार्य को बढ़ावा देते हैं, जिससेमासिक धर्म को नियमित करने में मदद मिल सकती है।
दशमूलारिष्ट का सुरक्षित उपयोग कैसे करें?
सुरक्षित खुराक: आपको 10-20 मिलीलीटर दशमूलारिष्ट संतुलित मात्रा में पानी के साथ लेना चाहिए। इसे दिन में दो बार (भोजन के बाद) लेना चाहिए। लेकिन, किसी प्रमाणित आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा दिए गए खुराक संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करना न भूलें, क्योंकि खुराक व्यक्तिगत ज़रूरतों और स्वास्थ्य परिस्थितियों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है।
अवधि: दशमूलारिष्ट के सेवन की कोई निश्चित अवधि नहीं है क्योंकि यह व्यक्ति की स्थिति और उपचार के परिणामों के अनुसार अलग-अलग होती है। लेकिन आमतौर पर इसे सीमित समय के लिए, जैसे कि कुछ हफ़्तों से लेकर कुछ महीनों तक, किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ की देखरेख में लिया जाता है।
दशमूलारिष्ट के दुष्प्रभाव
दशमूलारिष्ट एक हर्बल उत्पाद है, इसलिए इसे निर्धारित अनुसार सेवन करने पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ लोगों को पेट दर्द , एलर्जी या अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। किसी भी अन्य दुष्प्रभाव पर नज़र रखना और ज़रूरत पड़ने पर उपचार बंद कर देना ज़रूरी है।
पारस्परिक क्रियाएँ: दशमूलारिष्ट हार्मोन या रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाली अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। दशमूलारिष्ट शुरू करने से पहले, आपको किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता/डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है।
परामर्श: दशमूलारिष्ट का सेवन शुरू करने से पहले, किसी प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात करें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है। वे आपकी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार व्यक्तिगत सुझाव दे सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि पूरक का सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाए।
जमीनी स्तर
दशमूलारिष्ट अनियमित मासिक धर्म को नियंत्रित करने में बेहद मददगार है। यह अपने शक्तिशाली हर्बल संयोजन के सहक्रियात्मक लाभों पर निर्भर करता है। दशमूलारिष्ट हार्मोन को संतुलित करके, सूजन को कम करके और गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करके मासिक धर्म की अनियमितता के कारणों का इलाज करने में मदद करता है।
हालांकि मासिक धर्म की अनियमितताओं के उपचार में दशमूलारिष्ट की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक शोध बहुत सीमित है (हर अन्य हर्बल उत्पाद की तरह), कई महिलाओं ने इसका सेवन करने के बाद उच्च लाभ प्राप्त करने का दावा किया है।
दशमूलारिष्ट का सेवन करते समय कृपया निर्देशों का ठीक से पालन करें। किसी भी दुष्प्रभाव की जाँच करना न भूलें और किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें, खासकर यदि आप कोई अन्य दवाएँ ले रहे हैं या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है।