तो, आप एक अच्छे काम के लिए अपनी आस्तीन चढ़ाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं - रक्तदान करना और सुपर लेडी बनना। लेकिन, फिर आपके दिमाग में कुछ आता है। क्या आप अपने पीरियड्स के दौरान रक्तदान कर सकती हैं? यह एक बहुत ही आम सवाल है जो ज़्यादातर रक्तदान कार्यक्रमों में धीमी आवाज़ में पूछा जाता है।
रक्तदान के बारे में सोचते समय कई महिलाओं के मन में जिज्ञासा और चिंता का मिश्रण होता है। अगर आप भी उनमें से एक हैं, जिनके मन में भी यही सवाल है, तो पढ़ते रहिए।
क्या महिलाएं मासिक धर्म के दौरान रक्तदान कर सकती हैं?
इसका संक्षिप्त उत्तर है हाँ! मासिक धर्म अपने आप में आपको अयोग्य नहीं ठहराता। हालाँकि, अस्वस्थ महसूस करना या आयरन का स्तर कम होना जैसे व्यक्तिगत कारक आपकी पात्रता को प्रभावित कर सकते हैं।
अमेरिकन रेड क्रॉस के अनुसार, महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान रक्तदान करने के लिए पात्र हैं, बशर्ते वे स्वस्थ महसूस कर रही हों और रक्तदान के लिए अन्य सभी पात्रता मानदंडों को पूरा करती हों। इसमें हीमोग्लोबिन का स्तर स्वीकार्य सीमा के भीतर होना शामिल है।
आपका मासिक धर्म चक्र आपके शरीर की मासिक सिम्फनी की तरह है, जिसमें हार्मोन केंद्र में होते हैं। यह चक्र आम तौर पर लगभग 28 दिनों तक चलता है, जिसमें मासिक धर्म, ओव्यूलेशन और ल्यूटियल चरण जैसे चरण शामिल होते हैं। मासिक धर्म के दौरान, शरीर गर्भाशय की परत को बहा देता है, और हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है । रक्त संरचना पर प्रभाव के लिए, हार्मोन वास्तव में एक भूमिका निभा सकते हैं।
आपके मासिक धर्म के दौरान, आपके हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। एस्ट्रोजन में उतार-चढ़ाव थक्के बनने के समय जैसे कारकों को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि यह निश्चित रूप से रक्तदान के लिए कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन यह विचार की एक परत जोड़ता है।
इसलिए, हालांकि आंटी फ्लो के आने से आप स्वतः ही रक्तदान करने के अयोग्य नहीं हो जाते, फिर भी आपकी समग्र स्वास्थ्य स्थिति पर विचार करना आवश्यक है।
रक्तदान के लाभ
रक्तदान करने के कुछ खास फायदे हैं। आपको कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए वीआईपी पास मिलता है। ऐसा करते समय, आप अपने दिल को स्वस्थ रखते हैं और कुछ कैलोरी भी जलाते हैं। नियमित दान से हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता है।
रक्तदान करने से कैलोरी बर्न होती है, जिससे आपको रक्तदान के बाद नाश्ता करने का अपराध-बोध नहीं होता।
यह जीत-जीत की स्थिति है - आप जीवन बचा रहे हैं और साथ ही अपने स्वास्थ्य को भी बेहतर बना रहे हैं।
रक्त संरचना पर मासिक धर्म का प्रभाव
मासिक धर्म के दौरान, महिलाओं को रक्त की कमी के कारण रक्त की मात्रा में कमी का अनुभव हो सकता है। इससे आयरन के स्तर में अस्थायी कमी हो सकती है, जो हीमोग्लोबिन का एक आवश्यक घटक है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो ऑक्सीजन ले जाता है।
इसके अलावा, कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान थकान और कमज़ोरी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं, जो रक्तदान करने की उनकी क्षमता को और भी प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन, ये बहुत मामूली लक्षण हैं। अगर ये लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आपको रक्तदान करने का मन बनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
मासिक धर्म के दौरान रक्तदान करने के टिप्स
जब बात पीरियड्स के दौरान रक्तदान करने की आती है, तो कुछ टिप्स इस प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं। रक्तदान से पहले के दिनों में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। रक्तदान से पहले और बाद में हाइड्रेटेड रहें ताकि आपके शरीर को एडजस्ट करने में मदद मिल सके।
यदि आप अस्वस्थ या असहज महसूस कर रहे हैं, तो अपने दान को अधिक सुविधाजनक समय के लिए पुनर्निर्धारित करना ठीक है।
जोखिम और सावधानियां
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की कमी के कारण चक्कर आना या हल्का सिरदर्द हो सकता है। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप हमेशा अपनी योजनाओं को स्थगित कर सकते हैं और अपने दान को अगली बार के लिए शेड्यूल कर सकते हैं।
इसे लपेटने के लिए
महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान रक्तदान कर सकती हैं, बशर्ते वे पात्रता मानदंडों को पूरा करती हों और स्वस्थ महसूस कर रही हों। हर महिला को रक्त संरचना पर मासिक धर्म के प्रभावों को समझना चाहिए और सुरक्षित और सफल दान सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए।
आंटी फ़्लो को सुपरहीरोइन बनने से मत रोकिए। तो, आगे बढ़िए, अपॉइंटमेंट शेड्यूल कीजिए और अपनी उदारता का प्रवाह होने दीजिए।