पीरियड्स से पहले मुझे खुजली क्यों होती है? कारण और राहत के उपाय

क्या आपने कभी खुद को पीरियड्स से पहले की उलझन भरी दुविधा में पाया है, और सोचा है, "आखिर मैं अपने पीरियड्स से ठीक पहले एक इंसान की तरह क्यों महसूस कर रही हूँ?" अगर आपने ऐसा किया है, तो इस खुजली भरी कहानी में आप अकेली नहीं हैं। यकीन मानिए, यह माँ प्रकृति का एक अनोखा तरीका है जो आपको एक छोटा सा संदेश भेजता है कि आपका मासिक धर्म आने वाला है!

लेकिन आखिर यह खुजली क्या है और आप एक शालीन नमस्ते के साथ इस खुजली को कैसे अलविदा कह सकते हैं?

अगर आप इसका जवाब ढूँढ रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं। हम इस विरोधाभास को सुलझाएँगे कि पीरियड्स से पहले आपको वहाँ खुजली क्यों होती है। हम हार्मोनल रोलरकोस्टर को भी उजागर करेंगे, संभावित एलर्जी का पता लगाएँगे, और कारणों और उपचारों का पता लगाने के लिए थोड़ी शर्लक-इंग करने की भी कोशिश करेंगे।

इस लेख के अंत तक, आप न केवल मासिक धर्म के दौरान होने वाली खुजली के पीछे के कारण को समझ जाएंगी, बल्कि आपके पास राहत देने वाले सुझावों का एक संग्रह भी होगा!

पीरियड से पहले खुजली क्या है?

आइए एक ऐसी स्थिति के बारे में बात करते हैं जो कई महिलाओं के लिए बहुत आम है - पीरियड्स से पहले खुजली। यह आपके मासिक धर्म चक्र के शुरू होने से पहले एक अनचाही स्थिति की तरह है। यह घटना आपके शरीर में होने वाले जटिल हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है और मासिक धर्म के लिए तैयार होती है। ये उतार-चढ़ाव कभी-कभी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे आपको थोड़ी खुजली महसूस हो सकती है। यह महिलाओं में एक आम घटना है। अगर हम इसके पीछे के विज्ञान को समझने की कोशिश करें तो यह अनुभव कहीं अधिक प्रबंधनीय है।

योनि में खुजली क्यों होती है?

यहां मासिक धर्म से पहले होने वाली खुजली या योनि में खुजली के पीछे के कारण बताए गए हैं।

1. हार्मोनल उतार-चढ़ाव

मासिक धर्म के दौरान, आपके शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल बदलाव होते हैं। ये बदलाव, खास तौर पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में, कभी-कभी त्वचा में जलन पैदा करते हैं। यह आपके शरीर की प्राकृतिक लय में एक अस्थायी हिचकी की तरह है। मासिक धर्म से पहले आपको इसकी वजह से खुजली के लक्षण हो सकते हैं।

2. एलर्जी प्रतिक्रियाएं

आपने कभी न कभी अचानक से त्वचा पर लालिमा या खुजली महसूस की होगी। यह एक एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। हमारे वातावरण में मौजूद कई तरह के एलर्जेंस, जैसे कुछ खास कपड़े या डिटर्जेंट भी इसे ट्रिगर कर सकते हैं। आपको इन एलर्जेंस को पहचानना चाहिए और उनसे बचना चाहिए। ये भी पीरियड्स से पहले खुजली के कुछ प्रमुख कारण हैं।

3. उत्पादों से जलन

आपकी त्वचा को कुछ अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान। कुछ व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद, जैसे सुगंधित साबुन या कठोर डिटर्जेंट, जलन पैदा कर सकते हैं। इन स्थितियों से बचने के लिए, आपको कोमल, सुगंध-मुक्त विकल्पों का चयन करना चाहिए जो खुजली की संभावनाओं को काफी कम कर सकते हैं।

4. संक्रमण या असंतुलन

दुर्लभ मामलों में, आपके मासिक धर्म से पहले खुजली किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकती है। यह यीस्ट संक्रमण या जीवाणु असंतुलन हो सकता है। ये स्थितियाँ असुविधा का कारण बन सकती हैं। इन संकेतों और लक्षणों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है। इनमें से किसी भी मामले में, आपको इन चिंताओं को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए तुरंत अपने त्वचा देखभाल चिकित्सक से मदद लेनी चाहिए।

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5. यीस्ट संक्रमण

योनि में खुजली का एक आम कारण यीस्ट संक्रमण है, जिसे आमतौर पर कैंडिडिआसिस के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब कैंडिडा नामक एक प्रकार का कवक, जो आमतौर पर योनि में मामूली स्तर पर मौजूद होता है, बहुत अधिक बढ़ जाता है। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, एंटीबायोटिक का उपयोग, या समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे तत्वों से सामान्य संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे यीस्ट पनप सकता है।

6. बैक्टीरियल वेजिनोसिस

योनि में सामान्य बैक्टीरिया में असंतुलन के कारण होने वाले बार-बार होने वाले योनि संक्रमण को बैक्टीरियल वेजिनोसिस या संक्षेप में BV के रूप में जाना जाता है। योनि का वातावरण अक्सर कई तरह के सूक्ष्मजीवों का समर्थन करता है। हालाँकि, BV में खतरनाक बैक्टीरिया का विकास इस नाजुक संतुलन को बिगाड़ देता है। खुजली, अजीबोगरीब योनि स्राव, एक अनोखी "मछली जैसी" गंध और कभी-कभी हल्की असुविधा इसके संभावित संकेत हैं। हालाँकि BV मासिक धर्म संबंधी विकार नहीं है, लेकिन इसके लक्षण कभी-कभी प्री-पीरियड दर्द के साथ ओवरलैप हो सकते हैं।

पीरियड्स से पहले खुजली के लक्षण क्या हैं?

यहां प्री-पीरियड्स खुजली के सामान्य संकेतक और लक्षण दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

1. खुजली की गंभीरता का स्तर: खुजली की डिग्री हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। कुछ लोगों को हल्की, कभी-कभार खुजली हो सकती है, जबकि दूसरों को यह ज़्यादा गंभीर लग सकती है। इसलिए, आपको व्यक्तिगत रूप से इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि खुजली आपके लिए कितनी गंभीर है।
   
   
2. लालिमा या जलन: खुजली के साथ-साथ, आपको त्वचा पर कुछ लालिमा या हल्की जलन भी दिखाई दे सकती है। यह अक्सर एक स्पष्ट संकेत होता है कि आपकी त्वचा किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया कर रही है, चाहे वह हार्मोनल परिवर्तन हो या कोई बाहरी जलन। जब आप ऐसे लक्षण महसूस करें तो आपको ज़्यादा सतर्क रहना चाहिए।
   
   
3. योनि में सूखापन या परतदारपन: सूखी या परतदार त्वचा खुजली वाली त्वचा का एक और आम लक्षण है। यह उन क्षेत्रों में हो सकता है जहाँ आपको खुजली हो रही है। यह सलाह दी जाती है कि आप त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखें जो इस असुविधा से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
   
   
4. स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता: आप पा सकते हैं कि प्रभावित क्षेत्र स्पर्श के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इससे कपड़े या कुछ खास कपड़े सामान्य से ज़्यादा जलन पैदा कर सकते हैं। हम आपको गोपैडफ्री पीरियड पैंटी जैसे स्वच्छ और स्वास्थ्यकर पीरियड उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हमारी पीरियड पैंटी सांस लेने योग्य उत्पादों से बनी हैं और रैश-फ्री हैं।

क्या मासिक धर्म से पहले योनि में खुजली होना सामान्य है?

हां, मासिक धर्म से पहले योनि में खुजली होना कई महिलाओं के लिए सामान्य हो सकता है। यह अक्सर आपके मासिक धर्म से पहले होने वाले हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण होता है। ये हार्मोनल परिवर्तन योनि क्षेत्र में पीएच संतुलन और नमी के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और हल्की खुजली का कारण बन सकते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि खुजली गंभीर, लगातार है, या अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको आगे के मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पीरियड्स से पहले खुजली कैसे कम करें?

राहत पाने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। अपने अंतरंग क्षेत्र को साफ करने के लिए हमेशा हल्के, सुगंध रहित साबुन का उपयोग करें। कठोर रसायनों का उपयोग न करें जो त्वचा को खराब कर सकते हैं। आप सांस लेने योग्य, GoPadFree पीरियड अंडरवियर का विकल्प चुन सकते हैं।

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता को अपनाएँ और टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें जो नमी को रोक सकते हैं और खुजली में योगदान दे सकते हैं। अपने पीरियड्स से पहले खुजली को कम करने का एक और तरीका है खुद को हाइड्रेटेड रखना। भरपूर पानी पीने से समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे सूखापन और जलन की संभावना कम हो जाती है।

सुगंधित टैम्पोन, पैड या अन्य स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करने से बचें। इनमें ऐसे रसायन शामिल हो सकते हैं जो खुजली को और बदतर बनाते हैं। खुजली से राहत पाने के लिए, उस क्षेत्र पर ठंडा, गीला तौलिया रखें। बस यह सुनिश्चित करें कि यह आगे की जलन से बचने के लिए साफ हो। एलोवेरा या नारियल तेल जैसी प्राकृतिक चिकित्सा कुछ महिलाओं की मदद करती है।

पीरियड्स से पहले खुजली के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय

यहां कुछ सरल घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपके मासिक धर्म से पहले होने वाली खुजली को कम करने में चमत्कार कर सकते हैं।

1. ठंडा सेंक

आपको खुजली वाले हिस्से पर ठंडा सेंक या बर्फ का पैक साफ कपड़े में लपेटकर लगाना चाहिए। इससे तुरंत राहत मिल सकती है। ठंडा तापमान त्वचा को सुन्न करने और असुविधा को कम करने में मदद करता है।

2. एलोवेरा जेल

आप प्रभावित क्षेत्र पर शुद्ध एलोवेरा जेल की एक पतली परत लगा सकते हैं। एलोवेरा के प्राकृतिक सूजनरोधी गुण सुखदायक प्रभाव के साथ खुजली को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

3. नारियल तेल

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। इसमें सूजनरोधी तत्व होते हैं। खुजली वाले क्षेत्र पर नारियल के तेल की थोड़ी मात्रा लगाने से नमी मिलती है और जलन तुरंत कम हो जाती है।

4. कैमोमाइल चाय से कुल्ला

आप कैमोमाइल चाय का एक कप तैयार कर सकते हैं, फिर इसे ठंडा होने दें। फिर इससे धीरे से कुल्ला करें। कैमोमाइल के शांत प्रभाव से खुजली कम हो सकती है।

आपको अपने डॉक्टर से कब परामर्श करना चाहिए?

पीरियड्स से पहले थोड़ी खुजली होना बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, अगर आपकी खुजली बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के हिसाब से खास उपचार या सुझाव दे पाएगा।

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बातों को समेटते हुए

जैसा कि हम आपके पीरियड से पहले खुजली के बारे में निष्कर्ष पर पहुँचते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह कई महिलाओं के लिए एक नियमित घटना है। कारणों को जानने से आप सक्रिय उपाय करने में सक्षम होंगे। हमने हार्मोनल परिवर्तनों से लेकर संभावित एलर्जी तक सब कुछ संबोधित किया है। पेश की गई उपयोगी सलाह और घरेलू उपचार भी प्री-पीरियड्स असुविधा के खिलाफ आपकी लड़ाई में प्रभावी हथियार हो सकते हैं। हालाँकि, आपको इसे चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लेना चाहिए क्योंकि हमारा ध्यान केवल आपको शिक्षित करना है। किसी भी मामले में, यदि आपको असुविधा महसूस होती है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता और सलाह लेनी चाहिए।