जीवन शैली

अनियमित पीरियड्स के लिए योगासन जिन्हें आपको आज ...

हमारा शरीर आमतौर पर बदलते मौसम की तरह एक प्राकृतिक पैटर्न का पालन करता है। लेकिन कभी-कभी, हमारे पीरियड्स की लय थोड़ी गड़बड़ा सकती है। योग की मददगार दुनिया में...

रिसाव से बचने के लिए पीरियड्स के दौरान सोने के ...

एक शांतिपूर्ण नींद की रात की कल्पना करें, जो आपके पीरियड्स के दौरान लीक होने की चिंता से मुक्त हो। हम सभी इस स्थिति से गुज़रे हैं, थोड़ी देर के...

पीरियड्स के दौरान ऐंठन से राहत और आराम के लिए 6...

मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और मूड में उतार-चढ़ाव जैसी असुविधाएँ होती हैं। योग, एक ऐसी तकनीक है जो न केवल शारीरिक तंदुरुस्ती को बढ़ावा देती है बल्कि मानसिक संतुलन...

पीरियड्स से पहले मुझे खुजली क्यों होती है? कारण...

क्या आपने कभी खुद को पीरियड्स से पहले की उलझन भरी दुविधा में पाया है, और सोचा है, "आखिर मैं अपने पीरियड्स से ठीक पहले एक इंसान की तरह क्यों...

मासिक धर्म के बारे में 10 मिथकों का पर्दाफाश

हम सभी जानते हैं कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक घटना है जिसे हर महिला महीने में एक बार अनुभव करती है। हमें यह भी लगता है कि यह बात करना...

पीसीओएस और शराब: आपको क्या जानना चाहिए

पीसीओएस शब्द का मतलब पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है। यह एक ऐसी स्थिति है जो कभी-कभी जीवन को थोड़ा अजीब बना सकती है। पीसीओएस एक पहेली की तरह है क्योंकि यह...