कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

क्या आप पीरियड्स के दौरान डांस कर सकती हैं? जान...

मासिक धर्म के दौरान, कई चीज़ें आपकी शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं। आपको श्रोणि क्षेत्र में दर्द या बेचैनी, सूजन और ऐंठन का अनुभव हो सकता...

क्या आप अपने मासिक धर्म के दौरान प्राणायाम कर स...

प्राणायाम एक संस्कृत शब्द है जो दो मूल शब्दों - "प्राण" और "आयाम" से मिलकर बना है। "प्राण" का अर्थ है जीवन शक्ति या प्राण ऊर्जा जो सभी जीवों में...

क्या हम पीरियड्स के दौरान चावल खा सकते हैं? सच्...

आश्चर्य है कि क्या आप अपने मासिक धर्म के दौरान अपने पसंदीदा चावल के व्यंजनों का आनंद ले सकती हैं? हमारे विशेषज्ञ गाइड मासिक धर्म के दौरान चावल खाने के...

क्या पीरियड्स के दौरान बालों में मेंहदी लगा सकत...

हिना सदियों से बालों को रंगने के लिए लोकप्रिय रही है, जो अपने प्राकृतिक गुणों और बालों को मजबूत और पोषण देने की क्षमता के लिए जानी जाती है। हालाँकि,...

क्या पीरियड्स के दौरान छाछ पी सकते हैं? एक निश्...

छाछ एक डेयरी उत्पाद है जो मक्खन को मथने के बाद बचे तरल से बनता है। यह आपके आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प है क्योंकि इसमें कैल्शियम और विटामिन...

पीरियड्स के दौरान केला खाने के 7 हैरान करने वाल...

लोगों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है 'केले के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?' केले इतने लोकप्रिय फल हैं कि आप उन्हें पूरी दुनिया में पा सकते...