कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

आपके पीरियड्स के खून से बदबू क्यों आती है और इस...

पीरियड्स के खून से थोड़ी सी बदबू आना सामान्य है। आमतौर पर यह गंध हल्की होती है और दूसरों को पता नहीं चलती। लेकिन कभी-कभी गंध बदल जाती है। यह...

क्या महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पिज्जा खाना च...

चाबी छीनना मासिक धर्म के दौरान पिज्जा, लाल मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें। बहुत अधिक कैफीन, नमक या अल्कोहल से ऐंठन और सूजन बढ़...

तरबूज के रस के स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव

चाबी छीनना: तरबूज का रस हाइड्रेट और ताज़ा करता है। हृदय, त्वचा और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। पाचन में सहायक और कैलोरी में कम। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर....

क्या क्रैनबेरी जूस पीरियड्स के दर्द से राहत दिल...

चाबी छीनना क्रैनबेरी जूस मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकता है। इसमें सूजनरोधी पादप यौगिक होते हैं। क्रैनबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड ऐंठन को कम कर सकता है।...

प्रोस्टाग्लैंडीन को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें?

चाबी छीनना: उच्च प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण तीव्र ऐंठन, मतली और मासिक धर्म के अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं आप आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन के माध्यम से इन्हें स्वाभाविक रूप...

क्या सर्दियों में पीरियड्स में देरी होती है? जा...

चाबी छीनना: सर्दी के कारण आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है। सर्दियों में जीवनशैली में बदलाव आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं। आमतौर पर 7 दिन...