कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

पीरियड्स के दौरान दही: फायदे, मिथक और साइड इफेक...

पीरियड्स जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन ये परेशानी भी पैदा कर सकते हैं। आपको अपने पीरियड के दौरान दही खाना चाहिए क्योंकि यह पीरियड की परेशानी, ऐंठन और...

निर्जलीकरण और मासिक धर्म के लक्षण: क्या जानना च...

जब आपका मासिक धर्म शुरू होता है, तो हर ऐंठन, सिरदर्द और ऊर्जा में अचानक कमी के लिए हार्मोन पर उंगली उठाना आसान होता है। और जब हार्मोन बड़ी भूमिका...

क्या मैं मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए...

डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे यह मासिक...

आयुर्वेद में मूत्र संक्रमण के लिए 12 उपयोगी घरे...

मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली सबसे आम चिकित्सा समस्याओं में से एक है। यह महिलाओं में काफी आम है। ऐसा मूत्रमार्ग के...

पीरियड्स से पहले पेट फूलना और गैस - कारण और राह...

पीरियड्स से ठीक पहले गैस और पेट फूलना आम और पूरी तरह से सामान्य है। कई महिलाओं को पीरियड्स से पहले के दिनों में हार्मोनल बदलाव के कारण ये लक्षण...

शराब और अवधि: अवधि के दौरान बीयर पीने के प्रभाव

आपके पीरियड के दौरान बीयर पीने से आपके स्वास्थ्य पर कुछ गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। संभावित जोखिमों और खुद को सुरक्षित रखने के तरीके के बारे में जानें।