कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

प्रोस्टाग्लैंडीन को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें?

चाबी छीनना: उच्च प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण तीव्र ऐंठन, मतली और मासिक धर्म के अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं आप आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन के माध्यम से इन्हें स्वाभाविक रूप...

क्या सर्दियों में पीरियड्स में देरी होती है? जा...

चाबी छीनना: सर्दी के कारण आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है। सर्दियों में जीवनशैली में बदलाव आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं। आमतौर पर 7 दिन...

पीरियड्स के दौरान गर्म पानी पीना: शीर्ष लाभ

चाबी छीनना ऐंठन और पैर दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी पियें। सूजन को कम करने और पाचन में सुधार के लिए इसका प्रयोग करें। गर्म पानी शरीर...

पीरियड्स के दौरान पपीता: फायदे और साइड इफेक्ट्स

चाबी छीनना: पका हुआ पपीता मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने और प्रवाह को सहारा देने में मदद कर सकता है। कच्चे पपीते से रक्तस्राव या...

पीरियड्स के दौरान दही: फायदे, मिथक और साइड इफेक...

पीरियड्स जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन ये परेशानी भी पैदा कर सकते हैं। आपको अपने पीरियड के दौरान दही खाना चाहिए क्योंकि यह पीरियड की परेशानी, ऐंठन और...

निर्जलीकरण और मासिक धर्म के लक्षण: क्या जानना च...

जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो ऐंठन, सिरदर्द और अचानक ऊर्जा में कमी जैसे हर लक्षण के लिए हार्मोन को जिम्मेदार ठहराना आसान होता है। और जब हार्मोन की...