कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

नियमित मासिक धर्म के लिए 4 दिन का आहार चार्ट

"उसे याद आया कि वह कौन थी और खेल बदल गया" - लाला डेलिया । भारत में मासिक धर्म चक्र को अक्सर एक वर्जित विषय माना जाता है। भारत में...

मासिक धर्म की परेशानी को कम करने के लिए इमली के...

मासिक धर्म की परेशानी हममें से कई लोगों को होती है और प्राकृतिक समाधान की तलाश करना हमेशा एक बुद्धिमानी भरा विकल्प होता है। इमली, जो अक्सर हमारी रसोई में...

पीरियड्स के दौरान होने वाले पिंपल्स क्या हैं और...

क्या आपने कभी सोचा है कि आपको ये परेशान करने वाले दाने क्यों होते रहते हैं, खासकर महीने के इस समय में? हम पीरियड्स के दौरान होने वाले मुंहासों या...

एंडोमेट्रियोसिस दर्द के लिए 7 प्रभावी घरेलू उपचार

एंडोमेट्रियोसिस के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि लगातार दर्द से रोज़मर्रा की ज़िंदगी अस्त-व्यस्त हो जाती है। कई महिलाएं ऐसे इलाज की तलाश में रहती हैं जो डॉक्टर...

क्या महिलाएं पीरियड्स के दौरान रक्तदान कर सकती ...

तो, आप एक नेक काम के लिए अपनी आस्तीनें चढ़ाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं - रक्तदान करके एक सुपर लेडी बनने के लिए। लेकिन, तभी आपके दिमाग में...

पीरियड्स के दौरान गन्ने का जूस पीने के 12 फायदे

क्या आपने कभी यात्रा करते समय गन्ने का जूस बेचने वालों को देखा है? अगर आपके मन में पीरियड्स के दौरान गन्ने का जूस पीने के स्वास्थ्य लाभों और सुरक्षा...