कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

क्या महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पिज़्ज़ा खाना...

भारत में मासिक धर्म चक्र (पीरियड्स) को एक वर्जित विषय माना जाता है। क्यों? क्योंकि प्राचीन मान्यता के अनुसार, मासिक धर्म को "अशुद्ध" माना जाता है। लेकिन यह दुनिया की...

क्या पीरियड्स के दौरान मैगी नूडल्स खा सकते हैं?...

हम सब मैगी के बारे में जानते ही हैं, है ना? 2 मिनट में बनने वाले इंस्टेंट नूडल्स झटपट और आरामदेह नाश्ते (या मेन कोर्स) के लिए। सच में पुरानी...

नियमित मासिक धर्म के लिए 4 दिन का आहार चार्ट

"उसे याद आया कि वह कौन थी और खेल बदल गया" - लाला डेलिया । भारत में मासिक धर्म चक्र को अक्सर एक वर्जित विषय माना जाता है। भारत में...

मासिक धर्म की परेशानी को कम करने के लिए इमली के...

मासिक धर्म की परेशानी हममें से कई लोगों को होती है और प्राकृतिक समाधान की तलाश करना हमेशा एक बुद्धिमानी भरा विकल्प होता है। इमली, जो अक्सर हमारी रसोई में...

पीरियड्स के दौरान होने वाले पिंपल्स क्या हैं और...

क्या आपने कभी सोचा है कि आपको ये परेशान करने वाले दाने क्यों होते रहते हैं, खासकर महीने के इस समय में? हम पीरियड्स के दौरान होने वाले मुंहासों या...

एंडोमेट्रियोसिस दर्द के लिए 7 प्रभावी घरेलू उपचार

एंडोमेट्रियोसिस के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि लगातार दर्द से रोज़मर्रा की ज़िंदगी अस्त-व्यस्त हो जाती है। कई महिलाएं ऐसे इलाज की तलाश में रहती हैं जो डॉक्टर...