आंवला विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपको तरोताजा महसूस कराने के लिए जाना जाता है। इसका सेवन एक से अधिक कारणों से किया जाता है। यह मासिक धर्म चक्र को भी नियंत्रित करता है और हार्मोनल संतुलन में मदद करता है।

बढ़ती जागरुकता के साथ लोग इस बात को लेकर भी जागरूक हो रहे हैं कि उन्हें मासिक धर्म के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। हम आपको पीरियड्स के दौरान नींबू पानी पीने के बारे में बताना चाहते हैं और यह कैसे आपकी मदद करता है। हम नींबू पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर भी विचार करेंगे।