कल्याण और स्व-देखभाल ब्लॉग

अनियमित पीरियड्स के लिए 5 सिद्ध आयुर्वेदिक औषधि...

मासिक धर्म चक्र निस्संदेह एक महिला के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। न केवल एक जैविक क्रिया के रूप में, बल्कि सामान्य स्वास्थ्य के एक माप के रूप में भी।...

अनार और चुकंदर का जूस: महिलाओं के लिए 11 स्वास्...

"चुकंदर और अनार का एक गिलास जूस तरल धूप की तरह है, जो पोषक तत्वों से भरपूर है जो आपके स्वास्थ्य को अंदर से बाहर तक बढ़ावा देता है।" -...

कमर दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक दवा

अगर आप कमर दर्द के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा की तलाश में हैं, तो आप बिलकुल सही जगह पर आए हैं। इंडियन एक्सप्रेस द्वारा प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के...

पीरियड्स के दौरान खीरा खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ

मासिक धर्म मुश्किल हो सकता है, और कभी-कभी सही आहार और पानी का सेवन करके इसे संभालना आसान हो जाता है। ऐसे मुश्किल समय में, खीरा आपकी मदद कर सकता...

त्वचा के लिए गन्ने के रस के 10 अद्भुत लाभ

किसी भी पुरुष या महिला के जीवन के एक दिन की कल्पना कीजिए। गर्मी और प्रदूषण से जूझते हुए एक लंबे दिन के बाद, त्वचा बेहद थकी हुई, बेजान और...

क्या गन्ने का रस वजन घटाने में मदद करता है?

क्या आप वज़न कम करने का कोई प्राकृतिक तरीका खोज रहे हैं? तो फिर गन्ने का रस क्यों न आज़माएँ—एक मीठा और ताज़ा रस जो वज़न कम करने के अपने...